صيام متقطع - وصفات رجيم

Công thức chế độ ăn kiêng sẽ làm bạn ngạc nhiên với kết quả:

Một nhóm các công thức ăn kiêng - nhịn ăn gián đoạn thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và lành mạnh để giảm cân và giảm cân và loại bỏ dạ cỏ và mông.

Công thức ăn kiêng - điều mới nhất để giảm béo bụng và eo.

Giảm cân là dần dần và không nhanh chóng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tập thể thao và tập bụng hàng ngày để đốt cháy chất béo.

Thắt chặt cơ thể bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng trong việc áp dụng các công thức ăn kiêng.

Chương trình cho bạn thấy hệ thống y tế một cách rất dễ dàng.

Giảm cân dễ dàng trong một thời gian rất ngắn, chỉ cần làm theo hướng dẫn.

Các phần của ứng dụng nhịn ăn gián đoạn - công thức ăn kiêng:

* Khái niệm cơ bản trước khi ăn kiêng.

* Chế độ ăn.

* Chỉ 8 tuần để đạt cân nặng bình thường và thân hình săn chắc.

* Ngày theo thứ tự.

tách thành:

1- Iftar và sau đó.

2- Thức ăn.

3- Bữa tối.

4-và giữa chúng.

Loại bỏ chất béo trong vòng chưa đầy một tháng bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng có trong công thức ăn kiêng - nhịn ăn gián đoạn.

Tận hưởng một cơ thể khỏe mạnh và duyên dáng trong một thời gian giới hạn. Ứng dụng cung cấp cho bạn một hệ thống thú vị.

Nếu bạn muốn ăn kiêng và giảm cân, hãy giải quyết nó với tôi.

Theo kinh nghiệm cá nhân của tôi, một chế độ ăn kiêng mà bạn có thể tuân theo trong suốt cuộc đời mình là cách giảm cân tốt nhất mà tôi từng theo đuổi.

Nửa giờ thể dục nhẹ.

Tốt nhất là theo chế độ thể dục thể thao, đi bộ nửa tiếng mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ đáng kể và làm săn chắc cơ thể.

Uống nhiều nước giúp giảm cân rất nhanh.

Chế độ ăn kiêng rất dễ dàng, nhưng bạn cần tuân theo dữ liệu hiện có và trong một khoảng thời gian ngắn, Matias sẽ được tải xuống và các công thức nấu ăn sẽ được kiểm tra.

Các nguyên tắc phải tuân thủ trong quá trình ăn kiêng:

1- Đi bộ nửa tiếng đến một tiếng.

2- Uống 8 cốc nước.

3- Hoàn toàn tránh xa mọi loại thực phẩm đóng hộp.

4-4 cốc vào buổi sáng khi bụng đói.

5- Ăn uống đúng giờ hàng ngày.

6- Ngủ ít nhất 7h30.

Chế độ ăn kiêng đã được thử nghiệm.

Bạn có thể chia sẻ và đánh giá ứng dụng từ bên trong chương trình.