100 Dips

Chương trình tập nhúng 100 lần của chúng tôi là một bài tập thay thế hoàn toàn độc đáo. Ở mỗi giai đoạn, chương trình sẽ hướng dẫn bạn tập luyện dựa trên thể lực của mình và sẽ chứng minh đây là một cách hiệu quả để bạn phát triển sức mạnh và sức bền.

100 lần nhúng có vẻ hơi nhiều - nghe có vẻ hơi khó khăn. Nhưng hãy kiên trì với chúng tôi và bạn sẽ thực hiện được 100 lần nhúng chỉ trong một lần.

Nhúng là một bài tập tuyệt vời giúp phát triển vóc dáng đáng kể và không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào.

Hãy thử và bạn sẽ không hối tiếc!

Ứng dụng có quảng cáo, hãy mua trong ứng dụng để tắt.