BreatheWell Wear

Ứng dụng WearOS giúp mọi người sử dụng cách thở bằng cơ hoành để kiểm soát căng thẳng

Khi mọi người chịu đựng căng thẳng, họ trải qua phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Nhịp tim của họ tăng lên và hơi thở trở nên nông hơn, làm trầm trọng thêm tình trạng lo lắng. Làm chậm nhịp thở của họ, đặc biệt là khi thở ra, giúp họ bình tĩnh hơn.

Ứng dụng Wear OS này hỗ trợ người dùng thực hiện thở sâu, chậm, bằng cơ hoành bằng cách cung cấp hướng dẫn bằng thính giác và thị giác để điều chỉnh nhịp thở, bao gồm cả màn hình hiển thị nhịp tim của người dùng trong thời gian thực. Nó cũng cung cấp cho người dùng tùy chọn nghe âm thanh và nhạc êm dịu hoặc chọn một bài hát từ thư viện nhạc của riêng họ. Breathe Well Wear cho phép người dùng lập trình nhắc nhở luyện tập trong thời gian căng thẳng thấp để giúp họ thực hiện kỹ thuật thở một cách hiệu quả trong thời gian căng thẳng cao độ.

Sự phát triển của ứng dụng này được hỗ trợ bởi Trung tâm Nghiên cứu Kỹ thuật Phục hồi chức năng, Sức khỏe và Cuộc sống Cộng đồng (LiveWell RERC) được tài trợ bởi Viện Quốc gia về Người khuyết tật, Sống độc lập và Nghiên cứu Phục hồi chức năng (NIDILRR) thuộc Bộ Dịch vụ Y tế và Con người (cấp số 90RE5023).