Crunch+ Workout & Fitness Plan

Đạt được mục tiêu sức khỏe và thể chất của bạn với Crunch+ của Crunch Fitness, ứng dụng lập kế hoạch tập luyện tối ưu được thiết kế để giúp bạn luôn khỏe mạnh mọi lúc, mọi nơi. Dù bạn thích tập luyện tại phòng tập hay tại nhà, Crunch+ cung cấp hàng trăm bài tập trực tiếp và theo yêu cầu cùng các chương trình tập luyện phù hợp với lối sống của bạn. Hãy khỏe mạnh, cảm thấy thoải mái và bắt đầu tập luyện miễn phí ngay hôm nay!

Tạo một thói quen mà bạn sẽ tuân thủ với các chương trình và chuỗi bài tập đơn giản giúp tối đa hóa kết quả, cho phép bạn nhanh chóng thấy được sự thay đổi thực sự về sức khỏe và tinh thần. Dù bắt đầu một hành trình mới hay duy trì thói quen hiện tại, Crunch+ đều mang đến những bài tập thú vị và hiệu quả, phù hợp với nhu cầu của bạn. Dù bạn chọn bài tập nào, chúng tôi đều muốn bạn cảm thấy khỏe mạnh khi đạt được mục tiêu. Chúng tôi mang đến niềm vui tập luyện nghiêm túc ở mọi cấp độ.

Hãy bắt đầu một hành trình tập luyện mà bạn sẽ không bỏ cuộc. Crunch+ được tạo ra để giải quyết những lý do khiến nhiều người trưởng thành không tập thể dục thường xuyên – khó sắp xếp thời gian, không biết bắt đầu từ đâu hoặc cảm thấy e ngại.

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CÁ NHÂN:

• Điều chỉnh thói quen tập luyện của bạn để phù hợp với mục tiêu.

• Giảm cân, tăng cơ, săn chắc và thon gọn cơ thể hoặc giảm căng thẳng với các kế hoạch phù hợp với bạn.

• Hàng trăm bài tập, phù hợp với mọi cấp độ thể lực, không phán xét

• Duy trì động lực với những thử thách mới mỗi tháng. Được thiết kế bởi các chuyên gia thể hình của Crunch, các thử thách đa dạng của chúng tôi có thể giúp bạn đạt được kết quả ngắn hạn và dài hạn một cách thú vị và dễ thực hiện.

LỚP HỌC ĐA DẠNG:

• Truy cập không giới hạn vào các lớp học trực tuyến do các huấn luyện viên chuyên gia hướng dẫn

• Tất cả mọi thứ, từ tập luyện sức mạnh đến HIIT, khiêu vũ, yoga, các bài tập cốt lõi, barre, dẻo dai & giãn cơ, Pilates, cardio, thiền, đạp xe, v.v.

• Các lớp học mới được thêm vào mỗi tuần!

TRÌNH THEO DÕI LUYỆN TẬP:

• Theo dõi tiến trình của bạn với các tính năng theo dõi dễ sử dụng, đảm bảo bạn luôn theo dõi hành trình rèn luyện sức khỏe của mình.

• Theo dõi tiến trình hoàn thành các thử thách hàng tháng

LỰA CHỌN LUYỆN TẬP LINH HOẠT:

• Tập luyện mọi lúc, mọi nơi với hàng trăm lớp học theo yêu cầu

• Truy cập các bài tập từ ứng dụng hoặc phát trực tuyến lên TV. Xem Crunch+ ở mọi nơi: https://www.crunchplus.com/instantaccess

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO LỊCH TRÌNH BẬN RỘN:

• Bạn không có nhiều thời gian? Chúng tôi có hàng trăm lớp học cấp tốc để bạn có thể tập luyện nhanh chóng!

• Các bài tập và chương trình cấp tốc như BURST! 10 Minute Workouts giúp người đăng ký dễ dàng tìm được thời gian để đổ mồ hôi nhanh chóng chỉ trong 5, 10 hoặc 15 phút.

Nhận các đặc quyền độc quyền với tư cách thành viên Crunch. Bạn đã là thành viên phòng tập Crunch? Hãy kích hoạt bản dùng thử miễn phí ngay hôm nay và mở khóa các ưu đãi dành riêng cho thành viên. Không thể đến phòng tập hoặc các lớp thể dục nhóm của bạn? Hãy phát trực tuyến các bài tập theo yêu cầu mọi lúc, mọi nơi.

Cải thiện sức khỏe của bạn với các bài tập thú vị và dễ thực hiện, chương trình huấn luyện chuyên nghiệp và một kế hoạch tập luyện toàn diện! Chúng tôi muốn bạn cảm thấy thoải mái khi đạt được mục tiêu và tận hưởng thành quả. Hãy bắt đầu với bản dùng thử miễn phí dành cho tất cả người đăng ký mới.

Điều khoản Dịch vụ: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/

Chính sách Bảo mật: https://www.crunchplus.com/page/privacy/