My感謝日記 毎日のありがとうを習慣化するSNSアプリ

Hiệu ứng thu hút số 1 dễ dàng! Giấc mơ của chủ đề trở thành sự thật Đạt được nguyện vọng và chia sẻ hạnh phúc

Đó là một bí mật chỉ có ở đây. Tôi có một yêu cầu cho bạn.

Trong một phút trước khi đi ngủ mỗi ngày, bạn có vui lòng giữ một cuốn nhật ký cảm ơn để viết ra và ghi lại hạnh phúc hàng ngày của bạn không?

Khi bạn sống mỗi ngày, nhiều rắc rối và những điều khó chịu xảy ra.

Không thể có một cuộc sống hay môi trường mà tất cả những điều tốt đẹp xảy ra.

Tuy nhiên, nếu bạn có thể tìm thấy ý nghĩa của hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày như vậy, bạn có nghĩ rằng bạn có thể thấy hàng ngày mà bạn đang dành hàng ngày trong khung cảnh khác thường không?

Giữ một cuốn nhật ký biết ơn hàng ngày có tác dụng vẽ nên hạnh phúc.

Chuyển theo hướng bạn cảm thấy tốt.

Cuốn sách "Luật hấp dẫn" đã viết "Lòng biết ơn" vừa đủ.

Bằng cách cảm ơn, tiềm thức có thể được viết lại theo cách tốt hơn.

Kết quả là, nó thu hút hạnh phúc.

Nếu bạn thực hiện một lời khẳng định với công việc biết ơn của "Nhật ký lòng biết ơn của tôi", bạn có thể hạnh phúc hơn với sức mạnh tổng hợp.

Cũng có thể chia sẻ sự đánh giá cao của nhau trên đám mây và trao đổi quan điểm trên đám mây bằng cách xuất bản các sự kiện về lòng biết ơn là "lòng biết ơn của mọi người".

Nó như thế nào khi bạn đi ngủ trên giường vào ban đêm?

Nếu bạn viết nhật ký cảm ơn và ngủ thiếp đi với tâm trạng vui vẻ hạnh phúc, bạn sẽ có tác dụng vẽ ra nhiều điều tốt đẹp.

Có một lý do cho việc này.

Lý do là, ngay trước khi chìm vào giấc ngủ, ý thức đang ở trong tình trạng thoái hóa, điều này giúp bạn dễ dàng viết lại một tiềm thức mà bạn không thể nhận thức trực tiếp.

Nghiên cứu trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần cũng chỉ ra rằng nghiên cứu cho thấy lòng biết ơn làm giảm trầm cảm và lo lắng và dẫn đến sự tự tin.

Cho dù đó là cuộc sống hàng ngày tầm thường hay nhàm chán hay những ngày làm phiền tôi hay không, nó sẽ thay đổi loại ảnh hưởng của bạn đối với cuộc sống sau này theo cách hiểu của bạn.

Bạn muốn tăng sự hài lòng cuộc sống của bạn?

Bạn không thu hút hạnh phúc?

 Với mục đích đó, "Nhật ký cảm ơn" ghi lại một "điều tốt trong ngày hôm đó" trước khi đi ngủ mỗi tối thật dễ dàng và hiệu quả!

Nhật ký lòng biết ơn có nhiều tác dụng khác bên cạnh việc thay đổi cảm xúc tiêu cực một cách tích cực, và viết nhật ký lòng biết ơn hiện đang thu hút nhiều sự chú ý trên thế giới.

Nghiên cứu cho thấy lợi ích của việc có thể tăng cường hạnh phúc, phát huy sự sáng tạo và bảo vệ bản thân khỏi căng thẳng có thể đạt được bằng cách ghi nhật ký cảm ơn mỗi ngày một lần.

Cảm ơn rất nhiều là thành công. Những người kế vị hàng đầu thế giới cũng rất tự tin về lòng biết ơn.

"Những gì bạn đã đánh giá cao ngày hôm nay?"

Chỉ cần viết ra một điều tốt đã xảy ra vào ngày trước khi đi ngủ mỗi ngày sẽ thay đổi cách suy nghĩ của bạn và thay đổi thói quen của bạn chỉ bằng cách cảm ơn. Bạn sẽ có thể nhận ra hạnh phúc hàng ngày của bạn và sự hài lòng trong cuộc sống của bạn sẽ tăng lên.

Và cuộc sống thay đổi.

Bạn có biết rằng tiềm thức của bạn rất dễ viết lại trước khi đi ngủ?

Trong khi thư giãn trước khi đi ngủ,

Nếu bạn phát triển một tùy chỉnh để đánh giá cao thời gian bạn dành cho những người xung quanh bạn

Giữ cho tâm trí của bạn tích cực, tiềm thức của bạn sẽ tự động nắm bắt các mục tiêu của bạn và dẫn đến tăng động lực vào ngày hôm sau.

Khi chúng ta nghĩ về mục tiêu của ngày mai một cách tích cực

Tiềm thức có được mục tiêu trong khi ngủ

Kéo tốt sẽ đến.

Nhật ký cảm ơn của tôi là một ứng dụng miễn phí.

Hãy tải nó ngay bây giờ.

Không có gì để cảm ơn?

Vào thời điểm đó, chúng ta hãy nhìn vào danh sách sau đây.

1. Bạn đang mong chờ điều gì bây giờ?

2. Điều gì làm cho cuộc sống của bạn thú vị?

3. Tại sao bạn tìm thấy một bức ảnh bạn thích và đánh giá cao nó?

4. Những thứ hoặc những người có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái?

5. Bạn thích gì về công việc của bạn?

6. Làm thế nào tôi có thể giúp đỡ người khác?

7. Một cuốn sách hữu ích là gì?

8. Viết về những người biết ơn

9. Bạn đã làm gì hôm nay?

10. Loại nào bạn đánh giá cao?

11. Bạn có biết ơn về bất kỳ sai lầm hoặc sai lầm?

12. Bạn có biết ơn những gì bạn đã thấy trong phòng của bạn?

Ví dụ, tôi đã viết như sau trong nhật ký lòng biết ơn của mình:

Ví dụ

* Tôi đã có một bữa trưa ngon miệng với người yêu.

* Tôi sống một ngày hôm nay.

* Tôi đã có thể viết các câu trên máy tính xách tay của tôi.

* Một nhân viên bán hàng tại quán cà phê đã chọn một chiếc cốc đẹp.

* Tôi đã có thể chuyển đổi tâm trí của tôi và cảm thấy tích cực.

* Tôi nhận được tin nhắn từ một vài khách hàng.

* Bài kiểm tra thất bại. Tôi đã ghi lại sự thất bại trong sổ ghi chép của mình và nhận thấy vấn đề.

* Tôi quản lý để lên lịch trên lịch và đi ra nước ngoài.

* Tôi đã ngủ rất ngon. Tôi có một giấc ngủ ngon

* Mentor đã cho tôi một lời khuyên.

* Tôi có những người bạn viết và trao đổi các chương trình với nhau.

* Tôi đã có một thức uống tốt tại bữa tiệc uống rượu.

* Răng khôn qua đời mà không đau nhiều.

* Gia đình tôi ủng hộ tôi.

* Hôm nay tôi khỏe.

* Một người làm việc mời tôi ăn trưa.

* Bạn tôi đã chụp ảnh và đưa nó lên Facebook.

Hãy tham khảo nó bằng mọi cách.