Strava: Run, Bike, Hike

Tham gia cùng hơn 150 triệu người dùng năng động trên Strava – ứng dụng miễn phí, nơi xây dựng cộng đồng kết hợp theo dõi thể chất.

Dù bạn là vận động viên đẳng cấp thế giới hay chỉ mới bắt đầu, Strava luôn đồng hành cùng bạn trên suốt hành trình. Cách thức hoạt động:

Theo dõi sự phát triển của bạn

• Ghi lại tất cả: Chạy bộ, đạp xe, đi bộ, đi bộ đường dài, yoga. Bạn có thể ghi lại tất cả các hoạt động đó – cùng với hơn 40 môn thể thao khác. Nếu không có trên Strava, tức là bạn chưa đạt được thành tích đó.

• Kết nối các ứng dụng và thiết bị yêu thích của bạn: Đồng bộ hóa với hàng nghìn thiết bị như Apple Watch, Garmin, Fitbit và Peloton – bất cứ thứ gì bạn muốn. Ứng dụng Strava Wear OS bao gồm một ô và một tính năng phức tạp mà bạn có thể sử dụng để nhanh chóng khởi chạy các hoạt động.

• Hiểu rõ tiến trình của bạn: Nhận thông tin chi tiết về dữ liệu để xem bạn đã tiến bộ như thế nào theo thời gian.

• Thi đấu theo chặng: Thể hiện tinh thần cạnh tranh của bạn. Đua với những người khác trên các chặng để giành vị trí cao nhất trên bảng xếp hạng và trở thành Vua hoặc Nữ hoàng của ngọn núi.

Tìm kiếm và kết nối với đồng đội của bạn

• Xây dựng Mạng lưới Hỗ trợ: Kết nối cộng đồng Strava ngoại tuyến và gặp gỡ ngoài đời thực. Sử dụng tính năng Câu lạc bộ để tham gia các nhóm địa phương hoặc tự tạo nhóm của riêng bạn.

• Tham gia và Tạo Thử thách: Tham gia các thử thách hàng tháng để theo đuổi mục tiêu mới, thu thập huy hiệu kỹ thuật số và duy trì động lực đồng thời khuyến khích người khác.

• Duy trì Kết nối: Nguồn cấp dữ liệu Strava của bạn tràn ngập những nỗ lực thực sự từ những người thật. Theo dõi bạn bè hoặc vận động viên yêu thích của bạn và gửi lời khen ngợi để ăn mừng mỗi chiến thắng (dù lớn hay nhỏ).

Tự tin di chuyển

• Di chuyển An toàn hơn với Beacon: Chia sẻ vị trí theo thời gian thực của bạn với những người thân yêu để tăng thêm sự an toàn trong các hoạt động của bạn. • Kiểm soát quyền riêng tư của bạn: Điều chỉnh những người có thể xem hoạt động và dữ liệu cá nhân của bạn.

• Chỉnh sửa khả năng hiển thị bản đồ: Ẩn điểm bắt đầu hoặc điểm kết thúc của các hoạt động.

Tận dụng nhiều hơn nữa với đăng ký Strava

• Khám phá các tuyến đường ở mọi nơi: Nhận các đề xuất tuyến đường thông minh với các tuyến đường phổ biến dựa trên sở thích và vị trí của bạn, hoặc tạo tuyến đường dành cho xe đạp và đường dành cho người đi bộ của riêng bạn bằng công cụ Tuyến đường của chúng tôi.

• Các đoạn đường trực tiếp: Nhận cập nhật theo thời gian thực về hiệu suất của bạn trong các đoạn đường phổ biến.

• Nhật ký luyện tập & Nỗ lực tốt nhất: Tìm hiểu sâu hơn về dữ liệu của bạn để hiểu tiến trình và thiết lập các kỷ lục cá nhân mới.

• Thử thách nhóm: Tạo thử thách với bạn bè để cùng nhau duy trì động lực.

• Trí tuệ vận động viên (AI): Truy cập thông tin chi tiết do AI cung cấp giúp dữ liệu luyện tập của bạn dễ hiểu. Không gây nhầm lẫn. Không cần đoán mò.

• Truy cập Recover Athletics: Ngăn ngừa chấn thương với các bài tập tùy chỉnh phù hợp với hoạt động của bạn.

• Mục tiêu: Đặt mục tiêu tùy chỉnh về quãng đường, thời gian hoặc phân đoạn, và duy trì động lực khi bạn hướng tới chúng.

• Ưu đãi: Tận hưởng các ưu đãi và giảm giá đặc biệt từ các thương hiệu đối tác của chúng tôi.

• Nhật ký luyện tập: Khám phá sâu hơn dữ liệu của bạn với nhật ký luyện tập chi tiết và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.

Cho dù bạn đang hướng tới thành tích cá nhân tốt nhất hay chỉ mới bắt đầu, bạn đều thuộc về nơi này. Chỉ cần ghi lại và bắt đầu.

Strava bao gồm cả phiên bản miễn phí và phiên bản đăng ký với các tính năng cao cấp.

Điều khoản dịch vụ: https://www.strava.com/legal/terms Chính sách bảo mật: https://www.strava.com/legal/privacy LƯU Ý VỀ HỖ TRỢ GPS: Strava phụ thuộc vào GPS để ghi lại các hoạt động. Trên một số thiết bị, GPS không hoạt động bình thường và Strava sẽ không ghi lại hiệu quả. Nếu dữ liệu ghi lại Strava của bạn cho thấy khả năng ước tính vị trí kém, vui lòng thử cập nhật hệ điều hành lên phiên bản mới nhất. Có một số thiết bị liên tục gặp lỗi hiệu suất mà chưa có giải pháp khắc phục. Chúng tôi hạn chế cài đặt Strava trên các thiết bị này, ví dụ như Samsung Galaxy Ace 3 và Galaxy Express 2. Xem trang hỗ trợ của chúng tôi để biết thêm thông tin: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems