Treniraj

Ứng dụng này chứa các chương trình tập thể dục được xác định trước được điều chỉnh cho phù hợp với trình độ đào tạo thể dục ban đầu, trung cấp và nâng cao.

Mỗi khóa đào tạo bao gồm các bài tập trong đó có giải thích bằng văn bản và video về cách chúng được thực hiện một cách chính xác. Các bài tập cũng được làm động, giúp người dùng của chúng tôi hiểu cách thực hiện dễ dàng hơn. Có thời gian nghỉ giữa mỗi bài tập.

Bạn được những gì?

- Với ứng dụng Train.se, bạn nhận được các chương trình thể dục cho phép bạn tăng cường đáng kể thể chất của mình trong vòng 10 đến 20 phút mỗi ngày.

- Thử thách 4X7, chương trình 28 ngày trên hoặc dưới cơ thể.

- Ghi chép và thống kê tất cả các khóa đào tạo đã hoàn thành.

- Chương trình đặc biệt để tăng cường sức mạnh cho vai với tạ

- Tập luyện tùy chỉnh cho ngực, cơ bụng, cánh tay, vai, lưng và chân.

- Tất cả các thử thách và đào tạo là hoàn toàn miễn phí.