What is stress-guide

Mọi người đối phó với căng thẳng theo cách riêng của họ. Một số người quyết định thu mình lại và khóc trong một góc, những người khác cố gắng chiến đấu để vượt qua mọi tình huống căng thẳng, trong khi một số người có xu hướng đóng băng và đóng chai mọi thứ bên trong cho đến khi nó nổ tung như một quả bóng bị căng quá mức và không thể xử lý được. áp lực nữa. Bất kể bạn đối phó với tình huống này như thế nào, điều bạn cần hiểu là khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn ngay lập tức buộc bản thân phải đưa ra quyết định đúng đắn để thoát khỏi tình huống đó mà không hề hấn gì.

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những tình huống khó chịu, và đó là sự thật. Cho dù đó là ai đó làm phiền bạn và khiến một ngày của bạn trở nên khó khăn hơn hay chỉ là một loạt các sự kiện không may dường như ngụ ý rằng Chúa đã sắp đặt điều đó cho bạn, thì nó luôn châm ngòi cho một trận đấu nhỏ trong bạn khiến bạn cảm thấy cảm giác khó chịu đó tràn ngập toàn bộ cơ thể mình. cơ thể khiến bạn chỉ nhìn thấy màu đỏ trước mắt.

Nhưng này, đó không phải là những gì chúng ta ở đây để tập trung vào ngày hôm nay. Không, chúng tôi ở đây để giúp bạn vượt qua những sự kiện không may đó và hoạt động bình thường trong thời gian còn lại trong ngày.

Bất kể bạn đang trải qua điều gì, ứng dụng này sẽ giúp bạn đối phó với điều này tốt hơn, đảm bảo rằng bạn biết chính xác cách thoát khỏi mọi tình huống khó chịu bằng cách đơn giản là ngăn chặn chúng xảy ra ngay từ đầu.

Trong ứng dụng này, bạn sẽ học:

Nói chuyện với ai đó

Ngủ nữa đi

Giúp đỡ những người xung quanh bạn.

Hãy luôn giữ suy nghĩ tích cực đó

Chia nhỏ các vấn đề lớn thành các vấn đề nhỏ hơn, dễ xử lý hơn

Dành thời gian trong tự nhiên

gặp bạn bên trong