تقنيات فنون الدفاع عن النفس

جميع المبادئ التوجيهية فنون الدفاع عن النفس هنا

فنون الدفاع عن النفس هي حركة تم إنشاؤها لتشل الأعداء. يمكن لجميع الآباء والأمهات أو الشباب القيام بحركات فنون الدفاع عن النفس. ومع ذلك ، فإن ما يميز الممارسين عن الأشخاص العاديين هو الدفاع عن النفس هو أسلوب وقوة الحركة. شخص ما إذا كان يعتمد فقط على القوة الموجودة دون معرفة الأسلوب الصحيح ، فستكون النتائج أقل مثالية والعكس صحيح. ومع ذلك ، إذا تم تدريب القوة والتقنية معًا ، فستكون للحركات البسيطة نتائج هائلة. لذلك ، في هذا التطبيق ، يمكنك مباشرة تنزيل وممارسة تقنيات فنون القتال الأساسية. نأمل أن يكون هذا التطبيق مفيدًا ومفيدًا ، حظًا سعيدًا