পান কর না. আপনি মদ্যপান বন্ধ করতে পারেন. মদ্যপান। ছবি
মদ্যপান বন্ধ করুন। অ্যান্টি-অ্যালকোহল স্ব-সম্মোহন এবং নিশ্চিতকরণ। স্ব-প্রেরণা এবং অ্যালকোহল এবং মাদকাসক্তি থেকে অনাক্রম্যতা তৈরি করার জন্য ইমেজি পাঠ্য। নিজের সাথে যুদ্ধ করার দরকার নেই, শুধু অনুপ্রেরণামূলক পাঠ্যের একটি দৈনিক অংশ পড়ুন। ধীরে ধীরে আপনার চেতনা পরিবর্তন হবে এবং ক্ষতিকারক ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যাবে। নিজের জন্য দৃঢ় বিশ্বাস তৈরি করুন যা আপনাকে মদ্যপান বন্ধ করতে সাহায্য করবে বা আপনার পানের পরিমাণ সীমিত করে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে। 90 দিনে, প্রতিদিন 15 মিনিট করলে আপনি আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।