آرامیا | مراقبه و مدیتیشن

মেডিটেশন এবং মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম, শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম স্ট্রেস এবং ফোকাস কমাতে এবং ভালো ঘুমের জন্য

আরামিয়া আপনাকে যে প্রতিশ্রুতি দেয় তা হল:

• আরামদায়ক এবং মানসম্মত ঘুম

Focus পর্যাপ্ত মনোযোগ এবং মনোযোগ

Mind মনের উপস্থিতি এবং সান্ত্বনা

শান্তিপূর্ণ জীবনের অভিজ্ঞতা লাভ করুন

Stress চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করুন

বিরক্তিকর চিন্তা মোকাবেলা

শেষবার কখন আপনি আরামদায়ক এবং গুণমানের সাথে ঘুমিয়েছিলেন, সম্পূর্ণ মনোযোগ বা অভিজ্ঞ শিথিলতার সাথে কিছু করেছিলেন? শুধু আরামিয়া ইনস্টল করুন এবং নিজেকে শান্তির চুমুক দিন। অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণা, ধ্যান এবং প্রশান্তি হ্রাস আপনাকে ধ্যানের বিশুদ্ধ অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ দেয় এবং এর সাথে ধাপে ধাপে যান এবং শান্তিকে আপনার অতিথি বানান।