কোলেস্টেরল কমানোর উপায়

কোলেস্টেরল বর্তমানে খুব প্রচলিত একটি সমস্যা। কোলেস্টেরল দুই ধরনের হয়। একটি লো ডেনসিটি লাইপো প্রোটিন (এলডিএল) বা বাজে কোলেস্টেরল এবং অপরটি হাইডেনসিটি লাইপো প্রোটিন (এইচডিএল) বা ভালো কোলেস্টেরল। শরীরে বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃৎপিণ্ডের নানা ধরনের অসুখ, হার্ট অ্যাটাক ইত্যাদি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখাটা আমাদের জন্য খুবই জরুরি। চলুন জেনে নেই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের রাখার উপায় সমূহ।

You can find this app using those keywords in Google Play: reduce cholesterol, how to reduce cholesterol, reduce cholesterol fast, low cholesterol diet, low cholesterol tips, low cholesterol diet plan, lower cholesterol quickly naturally, low cholesterol baking tips, way to reduce cholesterol, cholesterol komanor upay, cholesterol komanor tips, cholesterol control tips bangla