ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম ঔষধ

আমাদের বেঁচে থাকার জন্য অতি প্রয়োজনীয় বাতাস এবং পানির পরেই খাদ্যের অবস্থান। স্বাস্থ্য এবং শক্তির জন্য আমাদের খাদ্যের প্রয়োজন। এ খাদ্য হতে হবে সঠিক ধরনের এবং প্রতিটি সঠিক পরিমাণ। আমাদের দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি, বৃদ্ধি, বিপাক প্রভৃতি অত্যাবশ্যক জীবন প্রক্রিয়া সুষ্ঠুভাবে সম্পাদনের জন্য অতি অল্পমাত্রায় কতগুলো জৈব যৌগের দরকার হয় এরাই হচ্ছে ভিটামিন। ভিটামিন শব্দের অথ খাদপ্রাণ অর্থাৎ খাদ্যের মধ্যে এমন কিছু প্রাণ আছে যা অন্যান্য খাদ্যগুলোকে আত্মস্থ হতে সাহায্য করে।

 শারীরিক কোন সমস্যা বা দূর্বলতার জন্য অনেকেই ভিটামিনের অভাব মনে করে থাকেন এবং নিজেই ভিটামিন কিনে খাওয়া শুরু করেন। শরীরে ভিটামিনের অভাব না থাকলে অযথা ভিটামিন গ্রহণ করলে ক্ষেত্র বিশেষে ক্ষতির কারণ হতে পারে। সব শারীরিক সমস্যার জন্য ভিটামিনকে দায়ী করা উচিত নয়। সর্বোপরি খাদ্য ভিটামিন সমৃদ্ধ করতে হলে আমাদের কতগুলো বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে। ভিটামিন বড়ি বাতরল ভিটামিনের কথা চিন্তা না করে আমাদের সকলের উচিত হবে সাধারণ খাদ্য খাওয়া যেগুলো ভিটামিন সমৃদ্ধ।

ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম গঠন হাড় ও টিস্যুর & মানব দেহের অন্যান্য অংশ জন্য খুব অপরিহার্য। তাই এই অ্যাপ মানুষের ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম ও তারা সঠিক ভিটামিন যা তাকে জন্য ভাল নেওয়া সম্পর্কে অনেক জ্ঞান অর্জন করতে হবে তারা জটিল রোগের অপুষ্টি & এছাড়াও প্রচুর মত বিভিন্ন রোগ যে কষ্ট ভোগ করে নয় যদি কেউ যথেষ্ট নয় ভিটামিন বা ক্যালসিয়াম আছে, এটা পরিপূর্ণ বাংলা ভাষার সহজে বুঝতে জন্য

আপনি যদি আমাদের অ্যাপস পছন্দ ... তাই একটি মূল্যবান পর্যালোচনা সঙ্গে 5 তারা দিন, & আমাদের সাথে থাকো