肥満度診断 -実はメタボ！？-

・一日三食

・週に一度は体を動かす

・起床、就寝時間はだいたい同じ

・休日は外に出かける

・健康管理をしている

当てはまらなかったものがありますか、、、？

太りやすさには、子供の頃の行動や遺伝による体質も関係しますが、

大きな部分は日常の中にあります。！

見た目には見えていなくても、肥満なこともありますよ。