ফিটনেস এবং পুষ্টি সহজ করা
পরিবর্তন এখানে শুরু হয়। 8 ফিট শীর্ষস্থানীয় ফিটনেস অ্যাপ এবং আপনার মোবাইলের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। আপনার জন্য উপযুক্ত << স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনাকারী সাথে মিলিত দ্রুত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি উপভোগ করুন।
আপনার লক্ষ্য হ'ল ওজন হ্রাস করা, ফিট হওয়া বা ওজন বাড়ানো, মিলিয়ন মিলিয়ন 8 ফিটের সাথে যোগ দিন ফলাফল প্রাপ্তি এবং একটি টেকসই, সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন living
&ষাঁড়; এতে আপনার কী আছে?
8 ফিট কোনও ডায়েট নয়। এটি কোনও অনুশীলনের প্রোগ্রাম নয়। এটি একটি জীবনযাত্রার পরিবর্তন । আপনার আত্মবিশ্বাসের আকাশছোঁয়া ফিট করুন এবং দেখুন! আসুন আপনাকে নিজের সেরা সংস্করণ হতে সাহায্য করুন।
জিমটি ছেড়ে যান এবং আপনার সম্ভাব্যতা উপলব্ধি করুন
যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় কাজ করুন: বাড়িতে, পার্কে বা কোনও হোটেলে। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই : পেশী শক্তি তৈরি করতে, ধৈর্য ধরে রাখতে, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করতে এবং নিজের অর্জিত পেশীগুলি ছত্রাক না দিয়ে ওজন হ্রাস করতে নিজের বডিওয়েট ব্যবহার করুন। এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) আমাদের ব্যবহারকারীদের অন্যতম প্রিয় কারণ এটি প্রচলিত কার্ডিও ওয়ার্কআউটের চেয়ে দ্রুত এবং কার্যকর। 8 টিয়ের ওয়ার্কআউটগুলি কেবল 5-20 মিনিট সময় নেয়। সুপার মায়স থেকে শুরু করে ব্যবসায়িক ভ্রমণকারীরা, আরও ক্যালোরি বারান এবং এমনকি একটি ব্যস্ত সময়সূচীতে ফলাফল পান
পুষ্টি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য সমীকরণের 80%
8 ফিট অন্য ফ্যাড ডায়েট প্ল্যান বা ক্যালোরি কাউন্টার নয়, << আপনাকে প্রতিদিনের অভ্যাস তৈরিতে সহায়তা করার জন্য লাইফস্টাইল কোচ আপনাকে যথাযথ পুষ্টি শেখানোর মাধ্যমে এবং আপনাকে ঘরে বসে কৌশল অনুশীলন করে। 8 ফিট আপনার ক্যালোরি ট্র্যাকার বা জেনেরিক জিম ওয়ার্কআউট অনুসরণ না করে আপনার খাবারের পরিকল্পনা এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার সাথে সাথে গাইডেন্স সরবরাহ করে।
&ষাঁড়; এটি কীভাবে কাজ করে?
8 টি ফিট প্রশিক্ষণার্থীদের দ্বারা তৈরি খাবার পরিকল্পনা এবং ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করা, অনুসারে উপযুক্ত সরবরাহের মাধ্যমে ফলাফল সরবরাহ করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট রুটিন দিয়ে কীভাবে ওজন বাড়াতে বা হ্রাস করতে হয় সে বিষয়ে আমরা আপনাকে শিখিয়েছি।
বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন বা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে একটি 'এক-আকারের-ফিট-অল' পরিকল্পনা দেয় এবং আপনাকে নিজেরাই নেভিগেট করতে প্রেরণ করে। 8 ফিট হ'ল একটি ব্যক্তিগত ধাপে ধাপে গাইড প্রাথমিক থেকে শুরু করে উন্নত ফিটনেস উত্সাহীদের মধ্যে প্রত্যেককে সমন্বিত করে:
- আপনাকে আপনার প্রাথমিক স্তরে রাখার জন্য ফিটনেস মূল্যায়ন
- ওয়ার্কআউট আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং আপনাকে অগ্রগতি করার পরিকল্পনা করে
- স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ডায়েটের পরিকল্পনা কাস্টমাইজড
- খাওয়ার জন্য খাবার এবং এড়ানোর জন্য খাবারগুলি
- স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং কেনাকাটা তালিকা
8 ফিট আপনার পুষ্টির উন্নতি করে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সরঞ্জাম সরবরাহ করে যা আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে হবে:
- মুদি তালিকা সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনা অ্যাপ্লিকেশন সহ আপনার সপ্তাহের আয়োজন
- আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ বা অ্যালার্জির জন্য কাস্টমাইজড 400 টিরও বেশি স্বাস্থ্যকর রেসিপি আপনাকে সরবরাহ করা
- আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি গণনা ট্র্যাক রাখার ঝামেলা দূর করা
- খাদ্যতালিকাগুলির পছন্দগুলি সহ: প্যালিও, নিরামিষ, নিরামিষভোজ, পেসেক্যাটারিয়ান, কম কার্ব…
8 ফিট আপনাকে অনুশীলনকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ তৈরি করতে সহায়তা করে :
- বিভিন্ন স্তরের মধ্য দিয়ে অগ্রগতির জন্য 350 টিরও বেশি অনুশীলন
- একটি ট্যাবটা টাইমার এবং কাউন্টডাউন সংকেত সহ সময়-দক্ষ এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট
- আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করার জন্য একটি শক্তি পরীক্ষা এবং একটি ফিটনেস ট্র্যাকার
- প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা, ফিটনেস প্রশিক্ষকের পরামর্শ এবং ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং
- পেডোমিটার / পদক্ষেপের কাউন্টার গুগল ফিট এ সিঙ্ক হয়েছে
- চ্যালেঞ্জিং অনুশীলন দিয়ে ঘাম
- 8 ফিটের এইচআইআইটির তীব্রতা এবং তাবাতা ওয়ার্কআউট ক্রসফিট এবং পি 90 এক্স দ্বারা অনুপ্রাণিত
- আপনার নিজের গতিতে যান এবং ঘরে আপনার ফিটনেস উন্নত করুন।
8 ফিট সবার জন্য বিনামূল্যে। একচেটিয়া ওয়ার্কআউট এবং সম্পূর্ণ খাবারের পরিকল্পনা আনলক করতে, প্রো সংস্করণে সাবস্ক্রাইব করুন। আপনি যে কোনও সময় অটো-রিনিউয়াল বন্ধ করতে পারেন। আপনি বাতিল করলে প্রো বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস বর্তমান অর্থ প্রদানের মেয়াদ শেষে শেষ হবে।
সহায়তা: help@8fit.com
গোপনীয়তা: https://8fit.com / গোপনীয়তা
ওয়েবসাইট: https://8fit.com
আপনি কথা বলুন, আমরা শুনি! ধারাবাহিক আপডেটগুলি 5-তারা অভিজ্ঞতা এবং ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে যাতে আপনি খুশি হন ensure
আমাদের বাকিদের জন্য ফিটনেস 💪🍳 💪🍳
আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এসে দিনটি কাটাবার সময় এসেছে: বড় পরিবর্তনের জন্য সামান্য অভ্যাস শুরু করুন।
আপনিও নিজের শরীরকে সুর দিতে পারেন, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আপনার সেরা সংস্করণ হয়ে উঠতে পারেন । ✌️