ADA Connect the Dots

আপনার নিজস্ব যাত্রা চয়ন করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি সারিবদ্ধ করুন

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন® আপনাকে সংযুক্ত ডটগুলি আনতে উত্সাহিত — একটি বিনামূল্যে প্রোগ্রাম যা আপনাকে আপনার গ্লুকোজ (রক্তের গ্লুকোজ বা আন্তঃব্যক্তিক গ্লুকোজ) স্তরের জীবনের উত্থান-পতনের প্রভাব বুঝতে সাহায্য করে এবং আপনাকে ডায়াবেটিস পরিচালনার নিয়ন্ত্রণে কাস্টমাইজ করে দেয় আপনাকে সাফল্য লাভে সহায়তা করার জন্য কোচিং

আপনার মতো অনন্য একটি প্রোগ্রাম

আপনার দেহ এবং ডায়াবেটিসের সাথে বেঁচে থাকার জীবনযাত্রা অনন্য এবং এক-আকারের-ফিট-সমস্ত পদ্ধতির কোনও উপায় নেই। আপনি কখন এবং কীভাবে তথ্য পাবেন তা চয়ন করেন; তা আমাদের কোচ, ওয়েবসাইট বা ফোন অ্যাপের মাধ্যমেই হোক না কেন গুড মেজারগুলি দ্বারা চালিত — এটি আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সুবিধাজনক করে তোলে।

অতিরিক্ত প্রোগ্রামের বিবরণ:

কিভাবে এটা কাজ করে:

1) আপনার কোচের সাথে সাক্ষাত করুন - ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ আপনার ডায়াবেটিসের নিয়ন্ত্রণ নিতে আপনাকে শক্তিশালী করার জন্য একটি কাস্টমাইজড পদ্ধতির ব্যবহার করবেন।

২) আপনার ব্লাড সুগারকে পর্যবেক্ষণ করুন - আপনার নম্বরগুলি জানতে আপনার অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) বা রক্তে গ্লুকোজ মনিটর (বিজিএম) ব্যবহার করুন।

3) ডটগুলি সংযুক্ত করুন - আপনার ডায়াবেটিসের পুরো যাত্রায় যুগান্তকারী মুহুর্তগুলির জন্য টুকরোগুলি একসাথে রাখুন।

এই প্রোগ্রামটি কীভাবে সহায়তা করতে পারে

সংযুক্ত বিন্দুগুলি আপনাকে সহায়তা করতে পারে:

- আপনার নম্বরগুলি জানার জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করুন।

- কীভাবে আপনার দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করা যায় তা বুঝতে।

- স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পক্ষে কীভাবে আপনার প্লেট তৈরি করবেন তা শিখুন।

- একটি ছোট খাবারের অদলবদল যেখানে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ধরণকে সমর্থন করতে পারে তা বুঝতে।

- ওষুধের ভূমিকা এবং কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে যেতে হবে তা বুঝুন।

- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি এবং বজায় রাখতে একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করুন।