Anti Inflammatory Diet Recipes

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট আপনাকে প্রদাহ এবং সংক্রমণ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে এবং ভবিষ্যতে জীবনধারা সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য একটি সতর্কতামূলক ঢাল হিসাবে কাজ করবে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি রেসিপি অ্যাপ অফলাইন স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির একটি বিশাল সংগ্রহ প্রদান করে যা আপনাকে স্থূলতা, শরীরের চাপ এবং অন্ত্রের রোগের মতো অবক্ষয়জনিত জীবনযাত্রার ব্যাধিগুলির সাথে লড়াই করতে এবং আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলিকে ধরতে সহায়তা করে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট প্ল্যানের উপর আস্বাদন করুন এবং বুদ্ধিমত্তার সাথে ফল, সবজি, ভেষজ, সামুদ্রিক খাবার এবং পানীয়গুলির জন্য আপনার দৈনন্দিন পুষ্টির চাহিদাগুলি একটি প্রদাহরোধী খাবার পরিকল্পনার সাথে নির্বাচন করুন।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ফুড রেসিপিগুলির অধীনে বিভাগগুলি হল:-

❖ স্বাদ কুঁড়ি- মশলাদার, মিষ্টি, টক, টক এবং আরও অনেক কিছু।

❖ কোর্স- এপেটাইজার/স্টার্টার, স্যুপ, এন্ট্রি, ডেজার্ট এবং আরও অনেক কিছু।

❖ রান্নার ধরন- ভাজুন, সিদ্ধ করুন, বেক করুন, রোস্ট করুন এবং আরও অনেক কিছু।

❖ যন্ত্রপাতি - প্যান, পাত্র, ওভেন, কুকার এবং আরও অনেক কিছু আপনার জন্য পরীক্ষা করার জন্য।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট প্ল্যান রেসিপি (ইমিউনিটি বুস্টার ডায়েট) এর প্রয়োগ বৈশিষ্ট্যগুলি হল:-

❖ সমস্ত স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং সমস্ত উপাদানের পুষ্টির মান দিয়ে আপনি কী রান্না করছেন তা শিখুন। আপনার খাবারের ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইল সহ ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ জানুন।

❖ ভয়েস কমান্ডের মাধ্যমে ChefChili-এর নির্দেশাবলী শুনে "হ্যান্ডস-ফ্রি" রান্না করুন।

❖ TurboSearch℠ - ডায়েটের ধরন, স্বাদ বাড, কোর্স, খাওয়ার সময় এবং আরও অনেক ফিল্টার দ্বারা পছন্দসই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি রেসিপি অনুসন্ধান করুন।

❖ দ্বারা সন্ধান করুন - প্রদাহরোধী খাবারের রেসিপিগুলি তাদের নাম বা তাদের প্রধান উপাদানগুলির দ্বারা সন্ধান করুন৷

❖ কেনাকাটার তালিকা - আপনার কেনাকাটার তালিকায় সমস্ত বা নির্বাচিত উপাদান যোগ করুন।

❖ ফিল্টার - স্বাদ, অ্যালার্জি এবং খাদ্যের পছন্দ অনুযায়ী আপনার অনুসন্ধান কাস্টমাইজ করতে।

❖ EduBank℠ - আপনার প্রিয় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট প্ল্যান রেসিপি বুকমার্ক করুন।

❖ উপাদানের সুবিধা - আপনার উপাদান এবং তাদের উপকারিতা জানুন..

❖ এর সাথে রান্না করুন - একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার তৈরি করতে আপনার প্যান্ট্রির উপাদানগুলি ব্যবহার করুন।

❖ ফিটনেস ট্র্যাকার - BMI ক্যালকুলেটর, ক্যালোরি পোড়া, জল খাওয়া, ঘুমের কার্যকলাপ, দৈনন্দিন কার্যকলাপ, স্টেপ ট্র্যাকার। আপনি কি স্বাস্থ্যকর খাচ্ছেন কিন্তু এখনও আপনার লক্ষ্য অর্জন করছেন না? ট্র্যাক রাখতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার রুটিন কার্যকলাপ এবং একটি দিনের জন্য শারীরিক ভোজনের জন্য একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা পান। আপনাকে পিছনে টানার মূল কারণটি জানুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।

BMI ক্যালকুলেটর - আপনার শরীরের ভর সূচক শিখুন এবং শরীরের অনুপাত বিভাগ জানুন।

ক্যালোরি পোড়া - আমাদের অ্যাপের সাথে আপনার ক্রিয়াকলাপ সিঙ্ক করুন এবং আপনি যে ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা জানুন।

ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার - আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে আপনার ফিটনেস যাত্রা লগ করুন।

স্টেপ ট্র্যাকার - আমাদের স্টেপ ট্র্যাকারের সাথে আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপগুলি সিঙ্ক করুন

❖ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা - আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের সাথে মেডিটেশন এবং যোগাসনে আপনার হাত চেষ্টা করুন!

❖ গতিশীল পরিবেশন - আপনার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবারের আকার চয়ন করুন এবং আপনার ঠিক কতটা উপাদান প্রয়োজন তা জানুন।

❖ টিপস - খাদ্য, সৌন্দর্য, সুস্থতা এবং ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে আরও জানুন।

❖ মেনু পরিকল্পনাকারী - আমাদের সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবারের পরিকল্পনা করুন।

❖ অবদান - নতুন কিছু খুঁজে পেয়েছেন? আমাদের অবদান বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে আপনার রেসিপি ভিডিও, উপাদান, পদ্ধতি এবং ছবি আমাদের সাথে শেয়ার করুন।

❖ মৌসুমী রেসিপি- মৌসুমী উপাদান দিয়ে রান্না করুন এবং পুষ্টিগুণ উপভোগ করুন।

❖ উৎসবের রেসিপি- উৎসবের মরসুম অনুযায়ী নতুন স্বাস্থ্যকর রেসিপি চেষ্টা করুন

এই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ফুড রেসিপিগুলির সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর যাত্রা উপভোগ করুন: ফিটনেস ট্র্যাকার, হেলথ ট্র্যাকার, ক্যালোরি কাউন্টার এবং ক্যালোরি ট্র্যাকার অ্যাপ।

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:-

ফেসবুক-

https://www.facebook.com/edutainmentventures/

টুইটার-

https://twitter.com/Edutainment_V

ইনস্টাগ্রাম-

https://www.instagram.com/edutainment_adventures/

ওয়েবসাইট-

http://www.edutainmentventures.com/।