Blacksheep

আমরা আপনাকে আপনার সীমা অতিক্রম করতে এবং শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও মনোযোগী হতে সাহায্য করার জন্য জন্মগ্রহণ করেছি! আপনার যদি স্বাস্থ্য না থাকে তবে বিশ্বের সমস্ত ভবিষ্যদ্বাণী করে লাভ কী? আর শারীরিক ব্যায়াম না করে কিভাবে আপনি সুস্থ থাকবেন? আমাদের সাথে CrossFit অনুশীলন করুন এবং দেখুন যে এটি একটি গতিশীল উপায়ে এবং স্পষ্টভাবে ব্যায়াম করা সম্ভব। আমার সাথে আসুন এবং আপনি পথে শিখবেন। এখানে সবাই সক্ষম এবং ক্রসফিট করার একমাত্র পূর্বশর্ত হল উইলপাওয়ার, কারণ প্রচেষ্টা ছাড়া কোন যোগ্যতা নেই!

ক্রসফিট কি?

এটি একটি শারীরিক প্রস্তুতি যা আপনার শক্তি, শক্তি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ক্রসফিট পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য এবং আপনার মতো লোকেদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যারা তাদের দৈনন্দিন জীবনে আরও স্বাস্থ্য, প্রাণবন্ততা এবং ডিসপোজিশন খোঁজে। প্রতিদিন আমাদের একটি ভিন্ন এবং বিশেষ প্রশিক্ষণ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, যে কোনো বাস্তবতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া।

কিভাবে ক্লাস কাজ করে?

1 ঘন্টা সময়কাল 3 ভাগে বিভক্ত:

ওয়ার্ম আপ - আমরা গতিশীলতা এবং CORE শক্তিশালী করার ব্যায়াম দিয়ে আমাদের শরীরকে প্রস্তুত করছি।

টেকনিক - আমাদের আন্দোলন শেখা এবং উন্নত করা।

W.O.D - দিনের ওয়ার্কআউট - দিনের পরীক্ষা। আপনি আপনার সীমা পরীক্ষা করবেন এবং দ্রুত শেষ করতে বা নির্ধারিত সময়ে সর্বাধিক পুনরাবৃত্তি করতে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করবেন।