Blacksheep

Kami dilahirkan untuk membantu Anda mengatasi batasan Anda dan menjadi lebih kuat, lebih sehat, dan lebih fokus! Apa gunanya memiliki semua predikat di dunia jika tidak memiliki KESEHATAN? Dan bagaimana caranya menjadi SEHAT tanpa melakukan latihan fisik? Berlatih CrossFit bersama kami dan lihat apakah mungkin untuk berolahraga dengan cara yang dinamis dan di luar hal yang sudah jelas. Ikutlah dengan saya dan Anda akan belajar sepanjang prosesnya. Disini semua orang MAMPU dan satu-satunya prasyarat untuk melakukan CrossFit adalah KEMAUAN, karena tanpa UPAYA tidak ada DESERVASI!

Apa itu CrossFit?

Ini adalah persiapan fisik yang berfokus pada peningkatan kemampuan KEKUATAN, KEKUATAN, dan TAHAN. Crossfit dapat digunakan untuk atlet profesional dan untuk orang-orang, seperti ANDA, yang mencari KESEHATAN, VITALITAS, dan DISPOSISI lebih dalam kehidupan sehari-hari. Setiap hari kami memiliki pelatihan berbeda dan khusus yang menunggu Anda, disesuaikan dengan kenyataan apa pun.

Bagaimana cara kerja kelas?

Durasi 1 jam dibagi menjadi 3 bagian:

Pemanasan - Kami mempersiapkan tubuh kami dengan latihan mobilitas dan penguatan INTI.

TEKNIK - mempelajari dan meningkatkan gerakan kita.

W.O.D - latihan hari ini - UJI HARI INI. Anda akan menguji batas kemampuan Anda dan menantang diri sendiri untuk menyelesaikan lebih cepat atau melakukan repetisi terbanyak dalam waktu yang ditentukan.