প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে এই বছর স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের দিকে মনোনিবেশ করুন
ক্রিস হেমসওয়ার্থের বিশেষজ্ঞদের দল দ্বারা অনুপ্রাণিত কেন্দ্রের ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস, আপনার চলাফেরা, খাবার এবং মনকে উজ্জীবিত করবে। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য, পছন্দ এবং দক্ষতার স্তর অনুসারে তৈরি একটি ভার্চুয়াল ফিটনেস কোচের মধ্যে ডুব দিন। Centr হল আপনার জন্য তৈরি করা ওয়ার্কআউট প্ল্যানার - আপনার মূলের উন্নতি হোক, গুরুতর শক্তি এবং আকার তৈরি করা হোক, বা মূর্তি তৈরি করা এবং টোটাল-বডি ফিটনেস তৈরি করা।
আপনার শরীরকে জ্বালানোর জন্য খাবার পরিকল্পনার সাথে আপনার ফিটনেসকে প্রথমে রাখুন। আপনার নিজের পুষ্টিবিদ-অনুমোদিত পরিকল্পনা পান যা আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ নির্বিশেষে আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে মেলে। পেসকাটারিয়ান এবং নিরামিষাশী থেকে শুরু করে উচ্চ-প্রোটিন খাবার - সবই কেন্দ্রে খুঁজুন।
সীমাহীন অনুপ্রেরণা সহ একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অন্বেষণ করুন। কেন্দ্র আপনাকে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বের করে দেয় এবং আপনাকে নিযুক্ত রাখে। এটি একটি নির্দেশিত ধ্যান হোক বা আরামদায়ক ঘুমের ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কেন্দ্রের সাথে আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
যেকোনো সময় ওয়ার্কআউট করতে, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পেতে এবং একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস টুল উপভোগ করতে আজই সেন্টার ডাউনলোড করুন।
কেন্দ্রের বৈশিষ্ট্য
যেকোন সময় ওয়ার্কআউট করুন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের দিকে ঘাম ঝরুন
- শক্তি, HIIT, পেশী-বিল্ডিং, Pilates, যোগব্যায়াম, বক্সিং, MMA এবং আরও অনেক কিছু
- আপনার জন্য তৈরি রুটিন সহ বাড়িতে বা জিমে ওয়ার্কআউট করুন
- সরঞ্জাম, সময়, শরীরের অংশ বা শৈলী দ্বারা আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীকে গঠন করুন
আপনার নিজের খাবারের পরিকল্পনা পান
- আপনার পছন্দের সহজ, স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস রুটিনগুলি পরিপূরক করুন
- আপনার খাবারের পছন্দের উপর ভিত্তি করে বিশেষজ্ঞ-অনুমোদিত খাবারের পরিকল্পনা
- ভেজি প্রেমী, মাংসাশী, বা এর মধ্যে কিছু - প্রত্যেকের জন্য একটি খাবার আছে
সম্পূর্ণ ফিটনেস কোচ
- আমাদের সম্পদের লাইব্রেরি দিয়ে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
- নির্দেশিত ধ্যান এবং ঘুমের ভিজ্যুয়ালাইজেশন সহ সামগ্রিক সুস্থতা আবিষ্কার করুন
- সরঞ্জাম, টিপস, এবং 24/7 সম্প্রদায় সমর্থন দিয়ে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন
বিশেষজ্ঞ চালিত সরঞ্জাম এবং নির্দেশিকা
- আপনার নড়াচড়া এবং মনকে জ্বালানোর জন্য প্রতিদিনের পরামর্শের সাথে আপনার ফিটনেসকে প্রথমে রাখুন
- পুরুষের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে পূর্ণ শারীরিক সুস্থতা - প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন, নির্দেশনা এবং অনুপ্রেরণা উপভোগ করুন
- কেন্দ্র স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে, পছন্দ নেভিগেট করতে এবং আজীবন পরিবর্তনের প্রচারে সহায়তা করে
- অ্যাপে আপনার সেন্টার ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম সংযুক্ত করুন
- ব্যাকগ্রাউন্ডে বাজতে থাকার জন্য ওয়ার্কআউট এবং মেডিটেশন অডিও এবং ভিডিওকে অনুমতি দিন।
- আপনার ওয়ার্কআউট এবং মেডিটেশন রেকর্ড করতে Google Fit-এর সাথে সংযোগ করুন৷
-----
আরও উপভোগ্য এবং স্বজ্ঞাত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আবিষ্কার করুন। কেন্দ্রে 7 দিন বিনামূল্যে শুরু করে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন - POPSUGAR-এর মতে 'সেরা শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম' এবং পুরুষদের স্বাস্থ্যের 'হোম জিম অ্যাওয়ার্ডস'-এর বিজয়ী৷
দলটি
- লুক জোচি: ক্রিস হেমসওয়ার্থের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
- ইনগ্রিড ক্লে: HIIT HIRT শক্তি প্রশিক্ষক এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক শেফ
- অ্যালেক্স পারভি: হিলিট প্রশিক্ষক
- ড্যান চার্চিল: কুকবুক লেখক এবং পুষ্টি প্রশিক্ষক
- ম্যারিক্রিস ল্যাপেইক্স: শিক্ষানবিস কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষক
- তাহল রিনস্কি: গতিশীল যোগ প্রশিক্ষক
- সিলভিয়া রবার্টস: পাইলেটস প্রশিক্ষক
- অ্যাঞ্জি অ্যাশে: ডায়েটিশিয়ান এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ
- জেস কিল্টস: শক্তি এবং কন্ডিশনার প্রশিক্ষক
- ববি হল্যান্ড হ্যান্টন: হলিউড স্টান্টম্যান
- অ্যাশলে জোই: কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষক
- জোসেফ সাকোদা ওরফে 'দা রুল্ক': বিশেষ অপারেশন প্রশিক্ষক
- মাইকেল ওলাজিড জুনিয়র: বক্সিং চ্যাম্পিয়ন এবং সুপার মডেল প্রশিক্ষক
- টরে ওয়াশিংটন: ভেগান বডি বিল্ডার
- হোর্হে ব্লাঙ্কো: বক্সিং এবং এমএমএ কোচ
-----
সদস্যপদ 1, 3, এবং 12 মাসের জন্য উপলব্ধ।
ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার প্লে স্টোর অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে যদি না আপনার বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা হয়। আপনার প্লে স্টোর অ্যাকাউন্টটি বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চার্জ করা হবে।
সক্রিয় সাবস্ক্রিপশন সময়কালে বর্তমান সাবস্ক্রিপশন বাতিল করা যাবে না। তবুও, আপনি ক্রয়ের পরে আপনার প্লে স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং/অথবা স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন।
একটি বিনামূল্যের ট্রায়াল সময়ের কোনো অব্যবহৃত অংশ, যদি অফার করা হয়, সেই প্রকাশনার জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন কেনা হলে বাজেয়াপ্ত করা হবে, যেখানে প্রযোজ্য।
পরিষেবার সম্পূর্ণ শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি পড়ুন: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions