Como Vencer a Depressão

বিষণ্নতা থেকে দুঃখ কষ্টের খারাপ সপ্তাহ বা এমনকি একটি কঠিন মাস সম্মুখীন হয় না। হতাশা একটি দুর্বল রোগ যা একজন ব্যক্তির জীবন উপভোগ করা অসম্ভব করে তোলে। আপনি যদি নিজেকে বিষণ্ণতা, একাকীত্ব, নিরর্থকতার গভীর অনুভূতিতে আঘাত পান এবং ভাল দিনের কল্পনা করতে পারেন না তবে আপনি হতাশ হতে পারেন। এই ব্যাধিটি কাটিয়ে উঠতে এবং আবার সুখী জীবন ফিরে পেতে শিখতে পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।