আপনার স্তনগুলো পরীক্ষা করুন৷ আপনার জীবন বাঁচান৷
যেকোনো ব্যক্তিরই স্তন ক্যান্সার হতে পারে, কিন্তু এটি বন্ধ করতে আমরা অনেক কিছু করতে পারি। আপনার স্তনে কোনো পরিবর্তন হয়েছে কিনা তা প্রতি মাসে বিনামূল্যে ও সহজে পরীক্ষা করা যায় এবং এটি আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।
কেন? কারণ সফলভাবে আরোগ্যলাভের ক্ষেত্রে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ ও চিকিৎসা সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে।
নিয়মিত ম্যামোগ্রাম করার বিষয়টি চমৎকার, কিন্তু আপনি সতর্কীকরণের লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে নিয়ে এবং প্রতি মাসে নিজে নিজে পরীক্ষা করার সময় নির্ধারণ করে নিয়ে আপনার ঝুঁকি আরো কমাতে পারেন। এটি আপনার জন্য কোন বিষয়টি স্বাভাবিক তা জানার সেরা উপায়, এবং আপনাকে পরিবর্তনগুলো আরো দ্রুত লক্ষ করতে সাহায্য করবে। আপনি যত দ্রুত লক্ষ করবেন, তত দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারবেন এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসা নিতে পারবেন।
কিভাবে নিজে নিজে পরীক্ষা করবেন তা শিখতে এবং আপনার স্তনের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতে নিতে ফ্রি DearMamma অ্যাপ ডাউনলোড করুন।
আপনার স্তনগুলো পরীক্ষা করুন৷ আপনার জীবন বাঁচান৷
আপনি DEAR MAMMA দিয়ে কী করতে পারেন?
কিভাবে নিজে নিজে পরীক্ষা করবেন তা শিখতে পারেন – আমাদের সহজে অনুসরণযোগ্য ছবি ও ভিডিও নির্দেশিকা দেখুন। আপনি এটি বুঝতে না পারা পর্যন্ত আপনার যতবার প্রয়োজন ততবার সেগুলো দেখতে পারেন।
কোনো আয়না নেই, সমস্যা নেই – আপনি নিজে নিজে পরীক্ষা করার সময় আপনার ফোনকে সহজেই আয়না হিসেবে ব্যবহার করুন, আপনি কী করছেন তা আরো ভালোভাবে দেখুন।
রিমাইন্ডার সেট করুন – আপনার জন্য সুবিধাজনক সময়ে রিমাইন্ডার সেট করে রাখুন, তারপর আপনার পরবর্তী পরীক্ষার জন্য অ্যাপটি আপনাকে প্রম্পট না দেখানো পর্যন্ত নিশ্চিন্তে থাকুন।
আপনার ইতিহাস ট্র্যাক করুন – প্রতিবার চেক করার পর নোট বা অডিও মন্তব্যগুলো সংরক্ষণ করুন, যা সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তনগুলোর ট্র্যাক রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে।
শুনতে থাকুন – শব্দ করে পড়ে শোনানোর ফাংশনের অর্থ হলো আপনি নিজে নিজে পরীক্ষা করার সময় হ্যান্ডস-ফ্রি ভাবে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারবেন।
আপনার অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন – প্রত্যেক ব্যক্তিই আলাদা। আপনি যা দেখতে চান তার সাথে মেলানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের স্কিন-টোন থেকে বেছে নিন।
প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণের গুরুত্ব সম্পর্কে জানুন – অনকোলজিস্ট, ধর্মীয় নেতৃবৃন্দ এবং বিশ্বব্যাপী স্তন ক্যান্সারের বিষয়ে পরামর্শ প্রদানকারীদের কাছ থেকে নিজে নিজে পরীক্ষা করার গুরুত্ব সম্পর্কে শুনুন।
অন্যান্য ফিচার ও সুবিধা
বহুভাষী – 11টি ভাষায় (ইংরেজি, ফ্রেঞ্চ, স্প্যানিশ, আরবি, জার্মান, হিব্রু, ফার্সী, উর্দু, হিন্দি, বাংলা, চীনা) ব্যবহার করা যায়। ইনস্টল করার সময়, এই অ্যাপ আপনার ডিভাইসের সেটিংসের ভাষার সাথে ম্যাচ করে নিবে।
অ্যাক্সেসযোগ্য – জোরে পড়ে শোনানোর ফাংশন থাকার অর্থ হলো এই অ্যাপ নিরক্ষর মহিলা ও দৃষ্টিহীন ব্যক্তিরা সহ বিভিন্ন ধরনের ব্যবহারকারীরা ব্যবহার করতে পারবেন।
গোপনীয়তা – অন্য কেউ আপনার ফোন দেখলে সেক্ষেত্রে আপনার রেকর্ডগুলো সুরক্ষিত রাখার জন্য একটি পাসওয়ার্ড সেট করুন।
ডাটার পূর্ণাঙ্গ নিরাপত্তা – DearMamma আপনার কোনো ব্যক্তিগত ডাটা সংরক্ষণ করে না। এর সবকিছুই আপনার ফোনে সংরক্ষিত থাকে।
অফলাইন অ্যাক্সেস – এই অ্যাপ আপনার সব ইন্টারনেট ডাটা ব্যবহার করে ফেলবে এমন আশঙ্কা করবেন না। আপনি একবার আপনার ফোনে এই অ্যাপ ইনস্টল করার পর, এটি চলার জন্য কোনো ওয়াই-ফাই সংযোগের প্রয়োজন নেই।
বিস্তৃত সহায়তা – বৈজ্ঞানিক, ধর্মীয় ও সামাজিক নেতৃবৃন্দের দ্বারা সমানভাবে সমর্থিত।
অ–বাণিজ্যিক – DearMamma বিনামূল্যে পাওয়া যায়! আমরা কোনো চার্জ করি না, এবং আমরা কখনো তা করবো না। আপনি কোনো বিজ্ঞাপনও দেখতে পাবেন না।
* অনুগ্রহ করে লক্ষ্য করুন যে শিক্ষাগত ও প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্দেশ্যে, এই অ্যাপে নগ্ন নারী স্তনের ছবি রয়েছে।