ভাত ছাড়া কি পথ্য

"কার্বোহাইড্রেট পুষ্টির যে ক্যালোরি ধারণ অন্যতম। কার্বোহাইড্রেট যে শরীরের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে সরাতে শক্তি উত্পাদন করতে শরীরের দ্বারা প্রয়োজন হয়।

যাইহোক, কার্বোহাইড্রেট অত্যধিক খরচ অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয়। অতিরিক্ত শর্করা আমাদের শরীরে চর্বি মজুদ ওরফে খাদ্য মজুদ রূপান্তরিত করা হবে না। এর ফলে আমাদের ওজন বৃদ্ধি হবে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যাখ্যা করবে কিভাবে খাদ্যের সুস্থ ও শরীরের জন্য নিরাপদ। এছাড়া একটি প্রাকৃতিক খাদ্যের হয়। আবেদন এছাড়াও চাল খাদ্য ছাড়া খাদ্য মেনু বিভিন্ন প্রদান করে।

প্রাথমিক সাদা ভাত পাওয়া পুষ্টি শর্করা, জল ও সামান্য ফাইবার হয়। সাদা ভাত দ্রুত শরীরের দ্বারা হজম করা হবে যাতে এই খাদ্য ফাস্ট সময় রক্তে শর্করার বাড়াতে পারেন খায়।

রক্তে শর্করার শরীরে যাহাই হউক না কেন দ্রুত নিচে ওঠা এবং নিম্ন করবে রক্তে শর্করার মাত্রা ক্ষুধা আরম্ভ হবে। কেন সাদা ভাত ডায়াবেটিস সঙ্গে একটি প্রধান খাবার মানুষ হিসাবে ব্যবহারের জন্য কম উপযুক্ত হওয়া উচিত নয়। এছাড়াও উপযুক্ত নাও খাদ্যের কারণ এটি দ্রুত আপনি আবার ক্ষুধার্ত মনে করতে হবে। চালের প্রথম প্লেট পাওয়া ক্যালরি 250 ক্যালোরি পৌঁছাতে পারেন।

এই অ্যাপটি Downlaod ও তার সুফল পেতে।

ধন্যবাদ"