সূর্য, সাপ্লিমেন্ট ও খাবার থেকে ভিটামিন ডি গ্রহণ করুন।
ডি-মাইন্ডার সূর্যালোকের সংস্পর্শ, সাপ্লিমেন্ট এবং খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ ট্র্যাক করার মাধ্যমে আপনাকে ভিটামিন ডি-এর সর্বোত্তম মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
আরো দেখান
What's new in the latest 10.4.54
Last updated on 2026-04-27
• Time to MED now on the home screen (the amount of time your skin will produce vitamin D, or 2× if you turn over for a max session) — inside the solar arc, next to your sun angle. No need to open the timer. • Personalized weekly goal on Progress — based on your target blood level, not a generic number. • Fix: vitamin D intake estimates no longer apply a BMI multiplier.
আমরা আপনার ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য এই ওয়েবসাইটে কুকি এবং অন্যান্য প্রযুক্তি ব্যবহার করি। এই পেজে কোনো লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি আমাদের Privacy Policy and কুকি নীতিতে আপনার সম্মতি দিচ্ছেন।