First Trimester Pregnancy Exer

প্রথম ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থার ব্যায়াম

বাড়িতে গর্ভাবস্থা ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট একটি মূল্যবান অ্যাপ্লিকেশন যা প্রতিটি ত্রৈমাসিকে প্রতিটি গর্ভাবস্থার ব্যায়ামের সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য এবং আপডেট রয়েছে। নিরাপদ গর্ভাবস্থার অনুশীলনগুলি প্রকৃতপক্ষে গর্ভাবস্থার অনেক সাধারণ উপসর্গ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াকে হ্রাস করতে পারে। এটি আপনার জন্য ভাল এবং আপনার শিশুর জন্য ভাল। এই অ্যাপটিতে আমরা প্রত্যাশার সময় আপনাকে ফিট, সুখী এবং সুস্থ রাখতে সেরা নিরাপদ গর্ভাবস্থার ওয়ার্কআউটগুলি একত্রিত করেছি। যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন। যোগব্যায়াম নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে পেশী সংকোচনের মাধ্যমে আপনার শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা, এবং চাপের সময় আপনার আরাম করার ক্ষমতা প্রসবের সময় থাকা সমস্ত দরকারী দক্ষতা।