Fitshit : Belly Dance Workout

ওজন কমানোর জন্য নাচের ওয়ার্কআউট: ওজন কমানোর জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা অনেক নাচের ওয়ার্কআউট রয়েছে, যা উচ্চ-তীব্রতার নড়াচড়া এবং ক্যালোরি পোড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এর মধ্যে কার্ডিও নাচের রুটিন, ল্যাটিন নাচের ওয়ার্কআউট, বলিউড নাচ এবং বিচবডি, ডান্স অ্যাপ, নাচের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ডান্স ওয়ার্কআউট অ্যাপস - জেসিকার সাথে নাচের ফিটনেস: বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং পছন্দগুলির জন্য নাচের ওয়ার্কআউট অফার করে এমন অসংখ্য অ্যাপ উপলব্ধ রয়েছে। কিছু বিনামূল্যে জাস্টফিট অলস ওয়ার্কআউট, অন্যদের সাবস্ক্রিপশন বা এককালীন কেনাকাটা প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে এভারড্যান্স, ডান্স ফিটনেস ওয়ার্কআউট ফ্রি এবং স্টিজি।

নির্দিষ্ট নাচের শৈলী - ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত : আপনি বলিউড, ব্যালে, ভাংড়া, হিপ হপ, কে-পপ, ল্যাটিন এবং বেলি ডান্সের মতো বিভিন্ন নাচের শৈলী উল্লেখ করেছেন। এই শৈলীগুলির প্রতিটি তার নিজস্ব অনন্য সুবিধা প্রদান করে এবং একটি ওয়ার্কআউট রুটিন নৃত্য গঠন ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

অফলাইন ডান্স ওয়ার্কআউট - ওজন কমানোর জন্য যোগা গো ইয়োগা: আপনি যদি ইন্টারনেট সংযোগের উপর নির্ভর না করতে চান তবে অফলাইন বিকল্পগুলি উপলব্ধ রয়েছে৷ আপনি ভিডিও বা অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন যা আপনাকে অনলাইনে থাকার প্রয়োজন ছাড়াই ওয়ার্কআউট অ্যাক্সেস করতে দেয়।

জুম্বা ফিটনেস - ফিটন: জুম্বা একটি জনপ্রিয় নাচের ফিটনেস প্রোগ্রাম যা নাচের চালের সাথে ল্যাটিন এবং আন্তর্জাতিক সঙ্গীতকে একত্রিত করে। ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট Zumba ওয়ার্কআউট ডান্স ফিটনেস জুম্বা অ্যাপের জন্য ব্যক্তিগত ক্লাস এবং অনলাইন রিসোর্স উভয়ই উপলব্ধ।

শিক্ষানবিস-বন্ধুত্বপূর্ণ ওয়ার্কআউট: আপনি যদি নাচের ফিটনেস, ওজন কমানোর নৃত্যে নতুন হয়ে থাকেন তবে আপনাকে শুরু করতে এবং ধীরে ধীরে আপনার দক্ষতা এবং স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট মিউজিক মাইন্ডবডি ফিটনেস তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর শিক্ষানবিস-বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্প রয়েছে।

ডেইলি ডান্স ওয়ার্কআউট - নৃত্য অ্যাপস: কিছু লোক তাদের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসাবে একটি নাচের ওয়ার্কআউট করতে পছন্দ করে এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে নৃত্যশিল্পী জিলিয়ান মাইকেলস ফিটনেস অ্যাপ জিন বেলাবেট।

অর্গানিক ড্যান্স ওজন কমানোর অ্যাপ: নাচ শিখুন এটি একটি নির্দিষ্ট অ্যাপ বডি গ্রুভ বলে মনে হচ্ছে আপনি আগ্রহী ফিটনেস বা ওজন কমানোর প্রোগ্রাম বিনামূল্যে নাচ ওয়ার্কআউট.

আপনার ফিটনেস স্তর, পছন্দ এবং লক্ষ্যগুলির সাথে সারিবদ্ধ ওয়ার্কআউটগুলি বেছে নিতে ভুলবেন না। আপনার শরীরের কথা শোনা এবং আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী নড়াচড়া পরিবর্তন করাও অপরিহার্য। আপনার নাচ workouts উপভোগ করুন!