Gym Workouts Fitness Trainings

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য শারীরিক ফিটনেস অপরিহার্য এবং জিম পেশী প্রশিক্ষণ সমস্ত রূপান্তরের চাবিকাঠি। একটি ভিন্ন আগামীর জন্য আজ কঠোর পরিশ্রম করুন। এই ফিটনেস অ্যাপ এবং পেশী প্রশিক্ষণ অ্যাপ আপনাকে আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) জেনে আপনার ওজন কম, স্বাভাবিক ওজন বা অতিরিক্ত ওজন নির্বিশেষে পেশী তৈরির এবং চর্বি কমানোর সুযোগ দেয়। এবং এই সেরা জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপে BMR (বেসাল মেটাবলিক রেট)।

এই মোবাইল জিম ওয়ার্কআউট, পেশী বুস্টার এবং চর্বি হ্রাস বডি বিল্ডিং অ্যাপে আপনি কীভাবে ব্যায়াম করবেন তা শিখবেন যা আপনাকে শক্তিশালী পেশী এবং ভি-আকৃতির শরীর তৈরি করতে সাহায্য করবে সেইসাথে কীভাবে আপনার ক্যালোরি এবং শরীরকে পোড়াতে হবে। চর্বি এই ফিটনেস অ্যাপ এবং পেশী প্রশিক্ষক অ্যাপে অ্যানিমেটেড চিত্রগুলিকে ভিজ্যুয়ালাইজ করে ওজন কমাতে এবং আপনার শরীরের পেশী ঝুঁকতে মোবাইল জিম প্রশিক্ষক ওয়ার্কআউট অ্যাপের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করুন।

এই জিম ফিটনেস অ্যাপ এবং পেশী প্রশিক্ষক অ্যাপটি আপনাকে আপনার ডায়েট প্ল্যান খাদ্য নির্বাচন করতে সাহায্য করবে যে আপনার শরীরকে গঠন করতে আপনার কোন এবং কতটা ডায়েট দরকার। এটি আমার কাছে একটি পেশী বুস্টার এবং জিম অ্যাপ যা আপনার ব্যায়াম সেট এবং পুনরাবৃত্তি পরিচালনা করে।

ওয়ার্কআউট বিকল্প উপলব্ধ:

বাইসেপ ওয়ার্কআউট

ট্রাইসেপস ব্যায়াম

বুকের ব্যায়াম

পা এবং বাছুরের ওয়ার্কআউট

কাঁধের প্রশিক্ষণ

Abs Workout

জিম ফিটনেস পেশী প্রশিক্ষক ওয়ার্কআউট অ্যাপ কেন?

শিক্ষানবিস বডি বিল্ডিং

উন্নত বডি বিল্ডিং

চর্বি হ্রাস (12 সপ্তাহের চর্বি হ্রাস প্রোগ্রাম)

চর্বি হ্রাস এবং পেশী বৃদ্ধি (6 সপ্তাহের চর্বি হ্রাস প্রোগ্রাম)

7 দিনের চ্যালেঞ্জ

21 দিনের চ্যালেঞ্জ

30 দিনের চ্যালেঞ্জ

পেশী বুস্টার ওয়ার্কআউট

ভার উত্তোলন

শক্তিশালী পায়ের ব্যায়াম

পেশীবহুল ব্যাক ওয়ার্কআউট

HIIT ওয়ার্কআউট

জিম ফিটনেস পেশী প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

বডিবিল্ডিং অ্যাপ

একটি বডি বিল্ডিং অ্যাপ খুঁজছেন? আমাদের পেশী নির্মাণ এবং ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করে! এই অ্যাপটিতে কার্যকর পেশী তৈরির ওয়ার্কআউট রয়েছে এবং সমস্ত পেশী তৈরির ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।

চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং HIIT ওয়ার্কআউট

আপনি ভাল শরীরের আকৃতির জন্য সেরা চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং HIIT (হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং) ওয়ার্কআউট পাবেন। চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে HIIT ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷

শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ

এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড পেশী এবং ওজন কমানোর অ্যাপ নয়, একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপও। আপনি যদি এখনও পেশী তৈরির ওয়ার্কআউট, পেশী তৈরির অ্যাপস, ওয়েট লিফটিং অ্যাপস বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপস খুঁজছেন, তাহলে পেশী তৈরির অ্যাপগুলির মধ্যে এই পেশী তৈরির অ্যাপটি সবচেয়ে ভাল।

হোম ওয়ার্কআউট

কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট চান? আমরা বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট প্রদান করি। হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে কাঙ্ক্ষিত শরীর পেতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত। আপনি হোম ওয়ার্কআউটটি খুঁজে পাবেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

একাধিক ব্যায়াম

উপরের শরীরের ওয়ার্কআউট, লোয়ার বডি ওয়ার্কআউট, পেটের ওয়ার্কআউট এবং সমস্ত ধরণের HIIT ওয়ার্কআউট এবং হোম ওয়ার্কআউট এই অ্যাপে উপলব্ধ।

পেশাদার ফিটনেস কোচ

এই ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস অ্যাপের সমস্ত খেলাধুলা, ওজন উত্তোলনের সময়সূচী এবং জিম ওয়ার্কআউট একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়াম, জিম ওয়ার্কআউট এবং খেলাধুলার মাধ্যমে খেলাধুলা এবং জিম ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক যেমন আপনার কাছাকাছি একজন ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ সবসময় থাকে!

ফিটনেস ক্যালকুলেটর

জিম ফিটনেস পেশী প্রশিক্ষক ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে একটি ফিটনেস ক্যালকুলেটর রয়েছে যা আপনার পোড়া ক্যালোরি গণনা করে এবং আপনার করা প্রতিটি ওয়ার্কআউটের রেকর্ড রাখে। এটি আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এবং BMR (বেসাল মেটাবলিক রেট) গণনা করে।

পুষ্টি

জিম ফিটনেস পেশী প্রশিক্ষক ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে একটি পুষ্টি ট্যাবও রয়েছে, যেখানে আপনি খাবারের পুষ্টি উপাদানের সঠিক তথ্য এবং সেই খাবারের মৌলিক তথ্য পেতে পারেন। এটি আপনাকে সঠিক সময়ে সঠিক খাবার পেতে সাহায্য করে।

আপনাকে কি করতে হবে?

1. জিম ফিটনেস পেশী প্রশিক্ষক ওয়ার্কআউট অ্যাপ ডাউনলোড করুন।

2. যেকোনো ফিটনেস ওয়ার্কআউট নির্বাচন করুন।

3. বর্ণনা সহ অ্যানিমেশনে দেখানো প্রতিটি ধাপ অনুসরণ করুন।

4. 30 দিনের মধ্যে আপনার কাঙ্ক্ষিত শরীরের চিত্র অর্জন করুন।

5. পেশী বৃদ্ধি, ওজন উত্তোলন, ওজন হ্রাস এবং পেটের চর্বি কমানোর মাধ্যমে সুস্থ থাকুন।