Healthy Sleep Diary

সুস্থ ঘুম সূচি ট্র্যাকিং এবং ঘুমের সময় বিশ্লেষণের জন্য একটি ব্যক্তিগত হাতিয়ার. এটা মানুষের প্রথম আনুমানিক এবং প্রকৃত ঘুমের সময় উপর ভিত্তি করে ঘুমের সময় এবং ব্যক্তিগত পর্যবেক্ষণ লিখে ব্যবহার সঙ্গে বিছানা থেকে যেতে উদ্বুদ্ধ করেন.