পুরুষদের ওয়ার্কআউট

পুরুষদের ওয়ার্কআউট - ফিট করে রাখার জন্য এবং আরও ভাল বোধ করার জন্য হোম ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক, অ্যাবস ওয়ার্কআউট একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য ফ্রি অ্যাপ।

কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন!

১০০+ অনুশীলনগুলি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করতে এবং আপনার দেহগুলি তৈরি করতে সহায়তা করবে home বাড়িতে বা জিম বা বাইরে, অ্যাবস ওয়ার্কআউট অ্যাপের সাথে আকারে থাকতে পারেন!

পেশাদার ফিটনেস কোচ ডিজাইন করেছেন মেন ওয়ার্কআউট,

30 দিনের মধ্যে আপনাকে সুস্থতা এবং পেটের পেশী কার্যকরভাবে পেতে সহায়তা করতে আমরা ব্যায়াম প্রোগ্রাম প্রস্তুত করেছি। এই প্রোগ্রামটি অনুসরণ করে আপনি সহজেই আপনার দেহটি তৈরি করতে এবং আপনার দেহকে আরও শক্তিশালী করতে পারেন।

মূল বৈশিষ্ট্য:

- 30 দিনের হোম ওয়ার্কআউট

- রেকর্ড প্রশিক্ষণ অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে

- আপনাকে প্রতিদিন ওয়ার্কআউট করার জন্য মনে করিয়ে দেয়

- বিস্তারিত ভিডিও গাইড

- ব্যায়ামের বিভিন্ন স্তর, ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ায়

- অ্যাবস ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ

- পুরো শরীরের workout চ্যালেঞ্জ

- মূল অংশ চ্যালেঞ্জ

- লেগ প্রশিক্ষণ

- পদক্ষেপের কাউন্টার

🔥 ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস

ফিটনেস কোচের ডিজাইন করা 100+ ওয়ার্কআউট: 30 দিনের ওয়ার্কআউট ব্যায়াম, দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়, বুকের পেশী এবং আপনার অ্যাবস পেশীগুলি তৈরি করে। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই কেবল ডাউনলোড এবং রুটিনগুলি অনুসরণ করুন। এটি আপনাকে ফিটনেস রাখতে এবং 30 দিনের মধ্যে আরও ভাল হতে সহায়তা করবে।

Mus পেশী অর্জন

হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। আপনার ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস গাইড আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য দেবে।

Training ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

আপনার লক্ষ্যটি চয়ন করুন এবং আমরা আপনার স্তর অনুযায়ী আপনাকে একটি প্রোগ্রাম করব। এই হোম ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক আপনাকে আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি ব্যক্তিগতকৃত করার অনুমতি দেবে

All সমস্ত স্তরের জন্য ওয়ার্কআউট

সবার জন্য উপযুক্ত, প্রারম্ভিক, প্রো, পুরুষ, মহিলা, কিশোর। আমরা বিভিন্ন স্তরের ওয়ার্কআউট সরবরাহ করি: শিক্ষানবিশ এবং প্রো ওয়ার্কআউট রুটিন।

Iet ডায়েট প্ল্যানস

আমরা আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য 30 দিনের ডায়েট প্ল্যান প্রস্তুত করি।

Ps পদক্ষেপের অ্যাপ্লিকেশন

পেডোমিটার আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি, দূরত্ব এবং সময় হাঁটার ট্র্যাক করতে পারে, আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যায়ামের সাথে একত্রে ফিট হতে সহায়তা করে।

ফিটনেস কোচে আপনি কী উপভোগ করতে পারেন?

Fitness আপনার ফিটনেস কোচের সাথে আরও দৃ stronger়, হতাশ, স্বাস্থ্যকর হন।

Muscle পেশী অর্জন করুন, আপনার ব্যক্তিগত কোচের সাথে ঝুঁকুন - আপনার বাড়ির workout ফিটনেস প্রশিক্ষক।

Levels বিভিন্ন স্তরের ওয়ার্কআউট দিয়ে সুস্থ থাকুন।

Fit ফিট রাখুন এবং আরও ভাল থাকুন

আর কি?

এখানে আপনি প্রসারিত অনুশীলনগুলি সন্ধান করতে পারেন যা আপনাকে নমনীয়তা প্রশিক্ষণ সরবরাহ করতে পারে।

এছাড়াও, কিছু পরিকল্পনা আপনাকে ফিট হতে সহায়তা করতে পারে এবং কিছু অ্যাবস ওয়ার্কআউট 30 দিনের মধ্যে সিক্স প্যাক পেশী তৈরি করতে সহায়তা করবে।

এছাড়াও, আমাদের ফিটনেস কোচে, আপনি পুশ আপস ওয়ার্কআউট, পুল আপস ওয়ার্কআউটস, অ্যাবস সিট আপস ওয়ার্কআউট, স্কোয়াটস ওয়ার্কআউট এবং আরও কিছু পেতে পারেন।

🔥 পুরুষদের ওয়ার্কআউট - অ্যাবস ওয়ার্কআউট 🔥

30 দিনের মধ্যে পেটের পেশীগুলি ফিট করুন এবং পান!