How to overcome shyness

অফলাইন অ্যাপ্লিকেশন।

আমাদের লাজুকতা কাটিয়ে উঠতে আমাদের অবশ্যই অন্য লোকের সামনে কীভাবে খুলতে হবে তা শিখতে হবে, আমাদের অবশ্যই আমাদের দুর্বলতা মেনে নিতে হবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আমাদের মনের কথা বলতে হবে। আপনার বিভিন্ন ধারণা বাধা দিতে আপনাকে বাধা দেয় এমন বিভিন্ন প্রতিবন্ধকতা আমরা জানি। আপনার সমস্যাটি নিয়ে কেবল আমাদের কাছে আসুন এবং আমরা আপনাকে এখানে সহায়তা করতে এসেছি।

এখানে কয়েকটি কার্যকর কৌশল যা আপনাকে কার্যকরভাবে এটি করতে সহায়তা করবে।

বেশিরভাগ লোকেরা এক পর্যায়ে বা অন্য সময়ে লজ্জা বোধ করে তবে কারও কারও কাছে লজ্জা এতটাই দুর্বল হতে পারে যে এটি ব্যক্তিগত বা পেশাদার লক্ষ্যগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক পরিস্থিতিতে অংশ নিতে বাধা দেয়। লাজুক লোকেরা অন্যের নিকটবর্তী হতে চায় তবে প্রত্যাখ্যাত বা সমালোচিত হওয়ার ভয় পায়, তাই তারা যে সামাজিক ইভেন্টগুলিতে যোগ দিতে চায় তা এড়িয়ে যায়।

তারা প্রায়শই একাকী এবং বিচ্ছিন্ন বোধ বোধ করে, যা হতাশা বা উদ্বেগের মতো অন্যান্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়। কখনও কখনও লোকেরা অ্যালকোহল বা ড্রাগগুলি স্ব-medicষধ দিয়ে লজ্জা কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করবে, যা পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধিগুলির জন্য তাদের ঝুঁকি বাড়ায়।

* অ্যাপটির বৈশিষ্ট্যগুলি:

- অফলাইন অ্যাপের জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

- নিয়মিত আপডেট করা।

- সামগ্রী সম্পর্কে আরও ধারণার জন্য আপনি আমাদের কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

- আপনার অ্যাপের পকেটের মতো সাধারণ অ্যাপ বইটি ledge

আপনি যদি নিজের অভিজ্ঞতাটি উপভোগ করেন এবং এটি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করতে চান তবে আমরা আপনাকে এটিতে সহায়তা করব।