Keto Diet Guide And Recipes

কেটো ডায়েট গাইড এবং রেসিপি অ্যাপ্লিকেশন চলার সময় সেরা কেটোজেনিক ডায়েট কম কার্ব প্রোগ্রাম পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে। আপনি আপনার প্রিয় কেটো খাবারের রেসিপিগুলি কখনই মিস করবেন না এবং এটি সর্বদা প্রতিদিন আপডেট থাকে। আপনি কীটোজেনিক ডায়েট প্রোগ্রামে যাচ্ছেন এবং কী কী আশা করবেন তা শিখুন এবং এটি আপনার দেহের দিকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট প্রোগ্রামের সুবিধাগুলিও শিখতে পারবেন এবং আপনার প্রথম কেটো খাবারের ডায়েট শুরু করতে আপনি এক সপ্তাহের কেটো খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ করতে পারেন যা কেবল আপনার জন্য সরবরাহ করা হয়। বিভিন্ন পছন্দের 100 টির বেশি স্বাদ এবং পছন্দসই সুস্বাদু রেসিপি দিয়ে আপনার নিজের কেটো ডায়েট খাবার তৈরি করুন।

ঘটনা # 1

কেটোজেনিক ডায়েট বা কেটো ডায়েট কি।

কেটোজেনিক ডায়েট হ'ল একটি খুব কম কার্ব ডায়েট পরিকল্পনা যা মূলত 1920 সালে জনস হপকিন্স মেডিকেল সেন্টারে কর্মরত গবেষকরা মৃগী রোগীদের জন্য ডিজাইন করেছিলেন। গবেষকরা দেখেছেন যে উপবাস - যেগুলি শর্করা সরবরাহ করে সেগুলি সহ অল্প সময়ের জন্য সমস্ত খাবার গ্রহণ এড়িয়ে যাওয়া - শরীরের চর্বি, রক্তে শর্করার, কোলেস্টেরল এবং ক্ষুধার মাত্রায় অন্যান্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলার পাশাপাশি আক্রান্ত রোগীদের আক্রান্তদের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে fasting ।

ঘটনা # 2

কেটোসিস কী?

কেটোসিস হ'ল স্ট্যান্ডার্ড কেটোজেনিক ডায়েট অনুসরণ করার ফলে, তাই এটিকে কখনও কখনও "কেটোসিস ডায়েট "ও বলা হয়। কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারগুলি (যেমন শস্যের মতো, চিনি বা ফলের সমস্ত উত্স) থেকে গ্লুকোজ হ্রাস পেলে কেটোসিস হয়, যা শরীরকে বিকল্প জ্বালানী উত্স খুঁজতে বাধ্য করে: চর্বি। যদিও ডায়েটরি ফ্যাট (বিশেষত স্যাচুরেটেড ফ্যাট) প্রায়শই একটি খারাপ নাম পায় যা ওজন বৃদ্ধি এবং হৃদরোগের আশঙ্কাকে প্ররোচিত করে, যখন কার্বোহাইড্রেট সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য হয় না তখন এটি আপনার দেহের শক্তির দ্বিতীয় পছন্দসই উত্সও।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

বিগিনিয়ারদের জন্য @ গাইড

@ কেটো ডায়েট প্ল্যানের সুবিধা।

@ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা

@ মিশেল পরিকল্পনা

@ কিটো ডায়েট রেসিপিগুলি

গুগল প্লে স্টোর থেকে আপনার কেটোজেনিক ডায়েট প্ল্যান প্রোগ্রামের কিক শুরু করার জন্য প্রস্তুত হতে এখনই কেটো ডায়েট অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।