Kubios HRV

Kubios HRV অ্যাপটি আপনার সুস্থতা এবং দৈনন্দিন প্রস্তুতি সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য তথ্য প্রদান করতে বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা (HRV) অ্যালগরিদম (সারা বিশ্বের বিজ্ঞানীরা ব্যবহার করে) ব্যবহার করে। অ্যাপের সাহায্যে HRV পরিমাপ করতে, আপনার একটি ব্লুটুথ হার্ট রেট (HR) সেন্সর প্রয়োজন, যেমন পোলার H10। Kubios HRV অ্যাপের অপারেশনের দুটি মোড রয়েছে:

1) প্রস্তুতি পরিমাপ মোড আপনার দৈনিক প্রস্তুতির অবস্থার পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করে। নিয়মিতভাবে সংক্ষিপ্ত (1-5 মিনিট), নিয়ন্ত্রিত বিশ্রামের HRV পরিমাপ করার মাধ্যমে, আপনি আপনার শারীরবৃত্তীয় পুনরুদ্ধার এবং/অথবা স্ট্রেস সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য তথ্য পাবেন, কীভাবে এটি দিনে দিনে পরিবর্তিত হয় এবং কীভাবে আপনার এইচআরভি মানগুলি সাধারণ জনসংখ্যার মানগুলির সাথে তুলনা করে। প্রস্তুতি নিরীক্ষণ পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারা প্রশিক্ষণ অপ্টিমাইজেশানে ব্যবহার করা হয় তবে ক্রীড়া উত্সাহী বা তাদের সুস্থতায় আগ্রহী যে কেউ ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এটি সামগ্রিক শারীরিক চাপের পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্দেশ্যমূলক তথ্য সরবরাহ করে।

2) কাস্টম পরিমাপ মোড, গবেষক, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পেশাদারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এবং ক্রীড়া বিজ্ঞানীদের জন্য, বিভিন্ন ধরনের HRV রেকর্ডিং পরিচালনা করে। এই পরিমাপ মোড পরীক্ষা-বিষয় পরিচালনা, স্বল্প- এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিমাপ, লাইভ ডেটা অধিগ্রহণ, সেইসাথে ইভেন্ট মার্কারকে সমর্থন করে। যেহেতু অ্যাপটি পোলার মোবাইল এসডিকে দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, তাই এটি পোলার সেন্সর থেকে লাইভ ডেটা পড়তে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) এবং পোলার এইচ 10 সেন্সর থেকে হার্ট বিট ইন্টারভাল (আরআর) ডেটা এবং লাইভ ফটোপ্লেথিসমোগ্রাম (পিপিজি) এবং ইন্টার-পালস ইন্টারভাল (পিপিআই) অপটিক্যাল পোলার OH1 এবং ভেরিটি সেন্স সেন্সর থেকে ডেটা। এইভাবে, যখন এই পোলার সেন্সরগুলির সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়, কাস্টম পরিমাপ মোডটি ECG, PPG এবং RR/PPI রেকর্ডিংগুলি পাওয়ার জন্য সহজে ব্যবহারযোগ্য, হালকা-ওজন, সাশ্রয়ী উপায় প্রদান করবে। RR রেকর্ডিং সংক্রান্ত, অ্যাপটি বাজারে উপলব্ধ অন্যান্য ব্লুটুথ এইচআর সেন্সরকেও সমর্থন করে। Kubios HRV সফ্টওয়্যার লাইসেন্স, যা এই পরিমাপ মোড সমর্থন করে পরিমাপ ডেটা সঞ্চয় করার জন্য প্রয়োজন৷

HRV স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের (ANS) একটি নির্ভরযোগ্য পরিমাপ। এটি ANS-এর সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক শাখাগুলির দ্বারা হৃদস্পন্দনের ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ থেকে উদ্ভূত RR ব্যবধানে বীট-টু-বিট পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করে। কুবিওস এইচআরভি বিশ্লেষণ অ্যালগরিদমগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় স্বর্ণ-মানের মর্যাদা অর্জন করেছে এবং আমাদের সফ্টওয়্যার পণ্যগুলি 128টি দেশের প্রায় 1200টি বিশ্ববিদ্যালয়ে ব্যবহৃত হয়। প্রধান এইচআরভি পরামিতিগুলির মধ্যে রয়েছে প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র (PNS) এবং সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র (SNS) সূচকগুলি, যেগুলির গণনাগুলি অপ্টিমাইজ করা হয়েছে, বৈজ্ঞানিক গবেষণা ফলাফলের একটি বৃহৎ আধার ব্যবহার করে, পুনরুদ্ধার এবং চাপের সঠিক ব্যাখ্যা প্রদানের জন্য।