Little Adapts By Jax

পুষ্টি + ফিটনেসের মাধ্যমে আপনার জীবনকে স্থানান্তরিত করতে "ছোট ছোট অ্যাডাপ্টস"

"লিটল অ্যাডাপ্টস বাই জ্যাক্স" এর জ্যাকি স্মিথ ক্রীড়াবিদ, কনে + ব্যস্ত পেশাদারদের সহ অনেক মহিলা + পুরুষকে তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে, তাদের জীবনকে রূপান্তর করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর + সুখী জীবনধারা তৈরি করতে সহায়তা করেছেন। "সামান্য অভিযোজন" বা ছোট, ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি প্ররোচিত করার এই দর্শনটি হ'ল জ্যাকস কীভাবে তার জীবনকে পরিবর্তন করেছিলেন যখন স্ট্রেস + কর্পোরেট ভ্রমণের কারণে ভয়ঙ্কর হজম + সিস্টিক ব্রণ এবং তাঁর ক্লায়েন্টদের কীভাবে পরিবর্তন আনতে সহায়তা করে helps ফিটনেস + পুষ্টি - - এই সদস্যতা প্রোগ্রামটি তিনি একসাথে যা করেন তার সর্বোত্তমতমটি নিয়ে আসে যাতে আপনি শেষ পর্যন্ত নিজের ফলাফলটি নিজের এবং নিজের বাড়ির আরাম থেকে পেতে পারেন! হোম প্রোগ্রামে এই সামগ্রিক অন্তর্ভুক্ত:

Little "লিটল অ্যাডাপ্টস" 6 সপ্তাহের পরিকল্পনা - আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আজই "সামান্য অভিযোজন" শুরু করুন

Light এলএ বাজ স্কাল্ট + কার্ডিও ওয়ার্কআউটস - 10 থেকে 45 মিনিটের কম প্রভাব, ভাস্কর + কার্ডিও ওয়ার্কআউট যা ব্যার + যোগব্যায়াম আপনার দেহের ওজন বা হালকা প্রপস ব্যবহার করে অনুপ্রাণিত হয়

Ress স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট - যোগ / যোগব্যাস্তব্য, শ্বাসের কাজ + অন্যান্য প্রাকৃতিক অনুশীলন

Cery মুদি শপিং + খাবার প্রস্তুতি - কীভাবে মুদি দোকান + সাফল্যের জন্য নিজেকে সেট আপ করার জন্য খাবারের প্রস্তুতি কীভাবে করতে হবে তার "সামান্য অ্যাডাপ্টস" শিখুন

Ac স্ন্যাকিং + আচরণ - "সামান্য অ্যাডাপ্টস" উপলব্ধি সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে কীভাবে স্বাস্থ্যকর জলখাবার তৈরি করা যায় এবং খাবারের সাথে আপনার সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা বুঝতে tand

• পুষ্টিকর খাবার - প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ + রাতের খাবারের জন্য একচেটিয়া + সন্তোষজনক উদ্ভিদ ভিত্তিক রেসিপিগুলিতে অ্যাক্সেস পান

Every প্রতি সোমবার নতুন সাপ্তাহিক সামগ্রী আপলোড করা হয়

J জ্যাক্স সহ লাইভ ক্লাসে অ্যাক্সেস

Members শুধুমাত্র সদস্যদের জন্য এক্সক্লুসিভ অফার + ইভেন্টগুলি

আপনি যদি চান তবে এই প্রোগ্রামটি আপনার জন্য:

- ওজন হ্রাস এবং শক্তি + চাপ ছাড়াই আত্মবিশ্বাস + অনমনীয় গাইডলাইন বৃদ্ধি করুন

-দেখুন কীভাবে পুষ্টি আপনার দেহের জীবন + জীবন পাওয়ার মূল বিষয়

- ফিটনেস, পুষ্টি + স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে একটি পূর্ণ জীবনযাত্রার রূপান্তর করুন

- কেবল নিজের শরীরের ওজন বা alচ্ছিক প্রপস ব্যবহার করে আপনার নিজের বাড়ির সুবিধার্থে ওয়ার্কআউট

- ব্যয়ের একটি ভগ্নাংশে পুষ্টিবিদ + ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করুন

- আপনার দৈনন্দিন জীবনে কার্যকর, সংক্ষিপ্ত ভাস্কর্য ওয়ার্কআউট ফিট করুন যাতে আপনি একটি ধারাবাহিক রুটিন তৈরি করতে পারেন

সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটির অভ্যন্তরে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণের সাবস্ক্রিপশন সহ মাসিক বা বার্ষিক ভিত্তিতে জ্যাক্স বাই লিটল অ্যাডাপ্টসে সাবস্ক্রাইব করতে পারেন * অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাবস্ক্রিপশনগুলি তাদের চক্রের শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে।

* সমস্ত পেমেন্ট আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থ প্রদানের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসের আওতায় পরিচালিত হতে পারে। সাবস্ক্রিপশন প্রদানগুলি বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা নিষ্ক্রিয় করা না থাকলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। আপনার অ্যাকাউন্টটি বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা পূর্বে নবায়নের জন্য নেওয়া হবে will আপনার বিনামূল্যে ট্রায়ালের কোনও অব্যবহৃত অংশ অর্থ প্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। বাতিলকরণগুলি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অক্ষম করে ব্যয় হয়।

পরিষেবার শর্তাদি: https://watch.littleadaptsbyjax.com/tos

গোপনীয়তা নীতি: https://watch.littleadaptsbyjax.com/privacy

কিছু সামগ্রী ওয়াইডস্ক্রিন ফর্ম্যাটে উপলভ্য নয় এবং ওয়াইডস্ক্রিন টিভিগুলিতে চিঠি বক্সিংয়ের সাথে প্রদর্শিত হতে পারে