Lose Weight In 30 Days

মহিলাদের মহিলাদের ওজন হ্রাস করার জন্য ওয়ার্কআউট, ঘরে পুরো শরীরের workouts

ওজন হ্রাস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি সহজ এবং কার্যকর চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট এবং অ্যাবস ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি আপনার নিম্ন শরীরকে লক্ষ্য করে ফিটনেস অনুশীলন করে।

ওয়ার্কআউটের কোনওটিরই উপবৃত্তাকার মেশিনের প্রয়োজন নেই, সুতরাং আপনাকে আর জিমে যেতে হবে না, তবে এখনও যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় প্রশিক্ষণ দিতে এবং আরও উন্নত হতে পারে।

যদিও এটি সত্যই দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়, আপনি এখনও আপনার দেহের নান্দনিকতা উন্নত করতে আপনার শরীর, পা এবং অ্যাবসকে সঠিকভাবে আকার দিতে সক্ষম হন।

আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি শরীরের সমস্ত অঙ্গকে coverেকে দেয়: বেলি, উরু, বাহু, বাট। আপনি নিজের সমস্যা অঞ্চলটি নির্বাচন করতে এবং আপনার ফলাফলকে সর্বাধিক করতে পারেন।

কীভাবে ওজন কমাতে হয় তা শিখুন। 30 দিনের মধ্যে মহিলাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য সমস্ত অনুশীলন সাবধানে একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে ডিজাইন করা হয়েছে।

আমাদের প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে সংহত ভিডিও এবং বিবরণ রয়েছে। আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে একটি আশ্চর্যজনক দেহ রূপান্তর সম্মুখীন হবেন।

মহিলাদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

সাধারণ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটিতে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই প্রয়োজনীয় ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, আরও শক্তিশালী এবং আরও বেশি টোনযুক্ত শরীর পেতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও ক্যালোরি ট্র্যাকার বৈশিষ্ট্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।

তাই মহিলাদের জন্য এই প্রতিদিনের অনুশীলনটি ব্যবহার করে দেখুন যা দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং পেটের মেদ হ্রাস করে।

এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস

এইচআইআইটি (এইচআইআইটি - হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভেল ট্রেনিং) এমন একটি পদ্ধতি যা সংক্ষিপ্ত তীব্র প্রশিক্ষণের পর্যায় এবং কম ভারী, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পুনরুদ্ধারের সময়কালের মধ্যে পরিবর্তনকে জড়িত করে।

Features মূল বৈশিষ্ট্য:

√ ফ্রি অ্যাপ! কোনও লুকানো চার্জ নেই

30 30 দিনের জন্য বিভিন্ন ওয়ার্কআউট

Exercise ভিডিও অনুশীলন বিক্ষোভ

√ দ্রুত এবং কার্যকর ওজন হ্রাস প্রশিক্ষণ

√ ওজন হ্রাস অগ্রগতি

Burned পুড়ে যাওয়া ক্যালোরি সম্পর্কিত পরিসংখ্যান

Exercise ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ায়

Difficulty 3 অসুবিধার স্তর

Equipment কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই

Begin নতুনদের জন্য উপযুক্ত

A দিনে মাত্র কয়েক মিনিট

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে অনেকগুলি ওয়ার্কআউট প্রকার এবং ফিটনেস অনুশীলন রয়েছে যা আপনাকে সেরা ফিট করতে পারে। এগুলির কোনওটির জন্য উপবৃত্তাকার মেশিনের প্রয়োজন নেই, যা 24 ঘন্টার ফিটনেস সহ কমপক্ষে জিমে সেশনের প্রয়োজন নেই। যদিও এটি সত্যিই দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়, এটি মাইল কয়েক মাইল আপনার শরীরকে সঠিকভাবে সুর করতে পারে

আপনি সমতল পেট পেতে সাহায্য করতে। কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয় তা শিখুন, ফ্ল্যাট পেট ব্যায়াম এবং লেগ ওয়ার্কআউট যা ৩০ দিনের অ্যাব চ্যালেঞ্জ সহ বৈজ্ঞানিক উপায়ে মহিলাদের পেটের চর্বি কীভাবে হারাবেন তা নির্দিষ্ট করার জন্য ডিজাইন করা যেতে পারে। ওজন হ্রাস করার জন্য প্রতিটি লেগ ওয়ার্কআউটের জন্য চিত্র, অ্যানিমেশন এবং বিবরণে মাউন্ট করা অনন্য পদক্ষেপ অধ্যয়ন করুন। আপনি কেবলমাত্র কয়েকটি অল্প সপ্তাহের মধ্যে আপনার ফ্রেমের বিকল্পের আশ্চর্যজনক চুক্তির মুখোমুখি হবেন।

আপনি কি মহিলা ফিটনেস অ্যাপসের সন্ধান করছেন? নতুন ওয়ার্কআউট মহিলা অ্যাপ্লিকেশনগুলি ডাউনলোড করুন এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার দেহের আকার পরিবর্তন করুন।