ধ্যান সঙ্গীত শিথিল যোগ

জীবন মানসিক চাপ হতে পারে, প্রযুক্তি যেভাবে গোটা বিশ্বে রূপান্তরিত করেছিল, কিছুটা শিথিলতা দরকার। মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম আমাদের বিশৃঙ্খল এবং অতি উত্তেজিত মনকে নামিয়ে আনার জন্য অবাক করে।

আমাদের সাথে মেডিটেশন মিউজিক রিল্যাক্স যোগে সত্যিকারের মেডিটেশন সেশনের রূপান্তর করার জন্য যোগ দিন, এটি একই সাথে শুরুর এবং পাকা ধ্যানকারীদের জন্য উপকারী।

ধ্যান সংগীত শিথিল যোগের উদ্দেশ্য হ'ল ধ্যান, সংগীত, যোগব্যায়াম এবং ঘুমের মাধ্যমে ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করা। সহজ অথচ শক্তিশালী অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার আবেগের সুস্থতা বজায় রাখতে, মাইন্ডফুলেন্স কৌশলগুলি শিখতে, কৃতজ্ঞতা বাড়াতে, শান্ত হওয়ার উপায় খুঁজে পেতে এবং সত্যিকারের শিথিলকরণ অনুভব করতে সহায়তা করে।

অ্যাপটি আপনাকে মনের স্থায়ী শান্তির জন্য ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং সাদা সংগীত সেশনের মাধ্যমে আপনার মনকে যত্ন নিতে এবং বিশুদ্ধতা বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

অ্যাপ্লিকেশন এর লভ্যাংশ অনেক। এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, শিথিলকরণের অভিজ্ঞতা অর্জন, মননশীলতা গড়ে তুলতে এবং জীবন উপভোগ করতে সহায়তা করবে।

সহজেই অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন, আপনার ধ্যানের থিমটি বেছে নিন, বিভিন্ন সংগীত মোড থেকে পছন্দসই সংগীত বা কোনও যোগ সেশন এবং প্লে টিপুন। সহজভাবে ফিরে বসুন, প্রশ্বাস নিন এবং প্রশান্তিতে আরাম করুন।

প্রতিটি অধিবেশন নির্দেশিত এবং নতুনদের জন্য, প্রতিটি পদক্ষেপের ধাপে ধাপে ব্যাখ্যা রয়েছে।

ধ্যান:

শ্বাসকষ্টের মেডিটেশন, মাইন্ডফুলেন্স মেডিটেশন, নতুনদের জন্য ধ্যান, কর্মক্ষেত্রের মেডিটেশন এবং স্ট্রেস এবং উদ্বেগ মেডিটেশন এবং আরও অনেকের মতো অনেক স্বতন্ত্র ধ্যান স্যুট।

সংগীত

বিভিন্ন শান্ত সংগীত এবং প্রকৃতি শব্দ। কেবল কয়েকটি হেডফোন লাগিয়ে দিন, এবং পরিবেশনার সুরগুলি এবং শিথিল সংগীতটিতে অদৃশ্য হয়ে যান।

যোগ

উভয় প্রারম্ভিক এবং পাকা ধ্যানকারীদের জন্য বিভিন্ন যোগ সেশন। নির্জনে যোগ একটি আলোকিত অভিজ্ঞতা হতে পারে।