Cholesterol Blood Pressure MH

কোলেস্টেরল ট্র্যাক করতে, রক্তচাপ নিরীক্ষণ করতে, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসগুলিকে উন্নত করার জন্য সর্ব-একটি অ্যাপ মাই হার্টলেটের মাধ্যমে আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন। আপনি উচ্চ কোলেস্টেরল পরিচালনা করছেন বা আপনার রক্তচাপের উপর নজর রাখছেন, মাই হার্টলেট হার্টের যত্নকে সহজ এবং কার্যকর করে তোলে।

মাই হার্টলেট আপনাকে একটি হার্ট-স্বাস্থ্যকর জীবনধারা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার সংখ্যা ট্র্যাক করুন, আপনার ডায়েট বুঝুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকে আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিচালনা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পান।

মাই হার্টলেটের মূল বৈশিষ্ট্য:

* বিস্তারিত পুষ্টি ডেটা সহ প্রতিদিন কোলেস্টেরল গ্রহণের উপর নজর রাখুন

* লগ এবং ভিজ্যুয়াল চার্ট দিয়ে রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন

* আপনার ওজন লগ করুন এবং সময়ের সাথে অগ্রগতি অনুসরণ করুন

* কোলেস্টেরল, চর্বি এবং প্রোটিনের মান পরীক্ষা করতে একটি স্মার্ট ফুড ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন

* ভাল খাবার পছন্দের জন্য কোলেস্টেরলের মান সহ একটি খাদ্য তালিকা অ্যাক্সেস করুন

* কোলেস্টেরল কমানোর এবং একটি সুস্থ হার্টকে সমর্থন করার জন্য টিপস পান

* সহায়ক গাইডের মাধ্যমে কীভাবে কম কোলেস্টেরল ডায়েট অনুসরণ করবেন তা শিখুন

কেন আমার হার্টলেট চয়ন করুন:

* সহজ এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব ট্র্যাকিং সরঞ্জাম

* কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই - অবিলম্বে ব্যবহার শুরু করুন

* সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রিডিংয়ের জন্য রক্তচাপ পরিষ্কার করুন

* উন্নত খাদ্য সচেতনতার জন্য পুষ্টি ক্যালকুলেটর

* স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা সমর্থন করে

* হৃদরোগ প্রতিরোধে শিক্ষামূলক টিপস

আমার হার্টলেট আপনাকে আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে প্রতিদিন ছোট ছোট পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে। উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের প্রধান ঝুঁকির কারণ। নিয়মিত ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে, আপনি পরিবর্তনগুলিকে প্রথম দিকে দেখতে পারেন এবং সুস্থ সীমার মধ্যে থাকার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।

আপনার দৈনিক রক্তচাপ মনিটর হিসাবে মাই হার্টলেট ব্যবহার করুন। আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবগত থাকার জন্য রিডিং রেকর্ড করুন এবং প্রবণতা অনুসরণ করুন। ডাক্তারের পরিদর্শনের সময় আরও ভাল সিদ্ধান্তগুলিকে সমর্থন করার জন্য একটি ধারাবাহিক লগ রাখুন।

সঠিক খাবার খাওয়া কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। মাই হার্টলেট একটি কোলেস্টেরল খাদ্য ডাটাবেস এবং একটি সহজ পুষ্টি ক্যালকুলেটর সরবরাহ করে যাতে আপনি আরও ভাল খাবার পছন্দ করতে পারেন। একটি কম কোলেস্টেরল ডায়েট অনুসরণ করুন যা আপনার হার্টের স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করে।

এর জন্য উপযুক্ত:

* যে কেউ উচ্চ কোলেস্টেরল বা রক্তচাপ পরিচালনা করে

* ব্যবহারকারীরা কম কোলেস্টেরল খাদ্য অনুসরণ করে

* মানুষ হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে চায়

* ব্যক্তিরা হার্ট-স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য লক্ষ্য রাখে

* যারা এক জায়গায় খাবার, ওজন এবং গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যান ট্র্যাক করতে চান

আজই ভাল হৃদরোগের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন। মাই হার্টলেট ডাউনলোড করুন - কোলেস্টেরল ট্র্যাকার এবং রক্তচাপ মনিটর এবং একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য প্রথম পদক্ষেপ নিন।