NiceDay - Coaching & Therapie

একটি সুন্দর দিন কাটাতে আপনাকে কী বাধা দিচ্ছে?

আমার সাহায্য দরকার...

কম চিন্তা করতে

উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে শান্ত হতে

আমার উদ্যম ফিরে পেতে

আরো উদ্যমী বোধ

আমার ব্যর্থতার ভয় কাটিয়ে উঠতে

NiceDay আপনাকে আপনার সমস্যার মূল বিষয়গুলি বুঝতে সাহায্য করে, আপনি সেগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা শিখতে পারেন এবং আপনি থেরাপিস্টদের কাছে সহজ অ্যাক্সেস পান যারা আপনার অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হলে আপনাকে গাইড করতে পারে।

আমাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য হল আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে আপনাকে সহায়তা করা: একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য।

এইভাবে আপনি NiceDay দিয়ে শুরু করুন

শুরু করতে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন: আপনি স্বাধীনভাবে আপনার আবেগ এবং অনুভূতি রেকর্ড করা শুরু করতে পারেন, আপনি আপনার ডায়েরি রাখতে পারেন এবং আপনার গতিবিধি ট্র্যাক করতে পারেন। NiceDay টিম আপনাকে স্বাগত জানাবে এবং আপনাকে সঠিক থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। আমরা আপনাকে সাহায্য করতে পেরে খুশি যাতে আপনি এখনই শুরু করতে পারেন!

আমরা গ্যারান্টি দিতে পারি না যে আপনি সর্বদা অবিলম্বে একটি উত্তর পাবেন, তবে আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রতিক্রিয়া জানাতে আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করি! আপনার যদি তাত্ক্ষণিক সাহায্যের প্রয়োজন হয়, আমরা আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিই বা, যদি আপনার আত্মহত্যার চিন্তা থাকে, তাহলে অবিলম্বে https://www.113.nl/ এর মাধ্যমে ক্রাইসিস লাইনের সাথে যোগাযোগ করুন৷ আমরা সাধারণত সোমবার থেকে শুক্রবার, 09:00 এবং 17:00 এর মধ্যে উপলব্ধ থাকি।

সাহায্য প্রয়োজন কিন্তু জিজ্ঞাসা করার সাহস নেই?

বেনামে সাহায্য পাওয়া সম্ভব। আপনি একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে নির্দেশনাও পাবেন, তবে আপনাকে আপনার আসল নাম ব্যবহার করতে হবে না। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি ডাকনাম সহ একটি প্রোফাইল তৈরি করুন। চ্যাটের মাধ্যমে ইঙ্গিত করুন যে আপনি বেনামে সাহায্য পেতে চান এবং NiceDay থেকে কেউ আপনাকে সঠিক থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে সাহায্য করবে!

যোগাযোগ করুন

আপনার কাছ থেকে শুনে আমরা সবসময় খুশি: NiceDay কি আপনাকে আপনার মানসিক দৃঢ়তা এবং/অথবা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করেছে? তারপর একটি পর্যালোচনা লিখতে 20 সেকেন্ড সময় নিন। এটা সত্যিই সাহায্য করে!

আমরা শুনতে চাই যে কিছু সঠিকভাবে কাজ করে না বা আপনার প্রত্যাশা পূরণ করে না। আপনার প্রশ্ন এবং মন্তব্য পাঠান: support@niceday.app!

ফেসবুকে আমাদের লাইক করুন: NiceDay

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন: @niceday.community