NoFumo+

NoFumo+ es una app que va dirigida a todos los fumadores ingresados en un hospital que se mantienen abstinentes durante el ingreso y tienen intención de abandonar el hábito de fumar tras el alta.

NoFumo+ no sustituye la relación médico-paciente, sino que la complementa y es una herramienta tanto para el personal sanitario como para el usuario que quiere mantenerse abstinente.

El uso de esta app no conlleve ningún riesgo para la salud. Está diseñada por personal sanitario que sabe que “dejar de fumar” es el tratamiento más eficaz y la hospitalización el lugar idóneo para iniciar el abandono.

La app necesita conexión a Internet para acceder a los contenidos audiovisuales, sincronizar datos y comunicarse con el personal sanitario u otros usuarios.

Esta app respeta los derechos ARCO (Acceso, Rectificación, Cancelación y Oposición), de acuerdo a la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de protección de datos de carácter personal y garantía de los derechos digital.

La app forma parte de un estudio clínico aprobado por el Comité de Ética de la Investigación de las Illes Balears, de acuerdo a la legislación vigente, y se ha desarrollado y funciona con respeto a los principios enunciados en la declaración del Helsinki y a las normas de buena práctica clínica.

NoFumo+ aplica un programa estandarizado de tratamiento para dejar de fumar de naturaleza cognitivo-conductual que se imparte de forma ambulatoria en los diferentes ámbitos de la sanidad pública de Balears:

“Programa estandarizado para la deshabituación tabáquica”. Universitat de les Illes Balears. Dept. Psicología. Autores: Pérez-Pareja, FJ, Castro, C, Romo, AF, Ledesma, JA, Cardalda, G y Máscaro, S. (199).

Este programa esta basado en la terapia psicológica para dejar de fumar del investigador Elisardo Becoña Iglesias.

NoFumo+ es una aplicación gratuita, sin ninguna publicidad, que ha sido financiada y desarrollada por la unidad de Neumología del Hospital Universitari Son Llàtzer, la Universitat de les Illes Balears (Prof. Patricia García-Pazo, Dr. Javier Pérez-Pareja) y el área de TIC Innovació de la Fundació Balear Innovació i Tecnologia (Fundació BIT).

NoFumo+ es propiedad del Hospital Universitari Son Llàtzer, la Universitat de les Illes Balears y la Fundació Balear Innovació i Tecnologia (Fundació BIT).

Si es usuario de la app y necesita recuperar su contraseña de acceso póngase en contacto con la unidad de tabaco que le ha proporcionado la app.

Última revisión de los contenidos: 02/12/19

CARACTERÍSTICAS:

– Tratamiento psicológico secuenciado

La pantalla principal consiste en un rosco con 15 casillas cada una compuesta por 2 sesiones de tratamiento psicológico de tipo cognitivo-conductual. El objetivo es contribuir a monitorizar la conducta del fumador, proporcionar estrategias para enfrentarse a las situaciones de riesgo y ayudar con los síntomas de abstinencia, si los tuviera. La información se ofrece mediante videos de los profesionales, textos y ejercicios.

– Cuestionario diario

Mediante el cual se monitorizan las emociones que influyen a la hora de fumar, el deseo de fumar, la capacidad de abstinencia y el tratamiento farmacológico, si lo hubiera. Dispone de gráficas para consultar esta información, ver como disminuye el deseo de fumar y facilitar el aprendizaje sobre el hábito.

– Asistencia a recaídas

La app ofrece información para estas situaciones y le permite estar en contacto con el personal sanitario de la unidad de deshabituación tabáquica (médico, enfermera y psicólogos), mediante correo electrónico o chat.

– Motivación

Dispone de elementos de juego para mantener la motivación: un avatar que modifica su aspecto a medida que se avanza en el tratamiento, contadores de los días sin fumar y el dinero ahorrado e insignias que se consiguen a medida que aumenta el tiempo de abstinencia.

– Apoyo comunitario

Dispone de un chat con otros usuarios que están pasando o han pasado por el tratamiento con los que compartir experiencias y dificultades.