One week Diet Plan

আপনি সব অভিনব বহিরাগত খাদ্যের পরিকল্পনার সাথে অভিভূত হয়? তারপর এটি আপনাকে কিছু আপনি এবং আপনার জীবনধারা মামলা অনুসরণ করার সময় এসেছে। এটা তোলে ওজন কমানোর জন্য একজন ভারতীয় খাদ্য পরিকল্পনা উপর ফোকাস করার সময়। কারণ স্বীকার করে নেওয়াই ভালো, যদিও আমরা মনে করি ভারতীয় খাবার সুস্থ সমস্যা অনেকটা আছে আছ কি না। অতএব, একটি খাদ্য যে আপনার জন্য উপযুক্ত নয় নিম্নলিখিত পরিবর্তে, যেটা আপনার খাদ্যাভাস সঙ্গে হাতে হাত যায় চেষ্টা করুন।

আমরা আপনাকে অর্ন্তদৃষ্টি কি চর্বি রাখছে উপর, ব্যায়াম ও খাদ্য নিয়ন্ত্রণের অনুপাত আপনার দরকার হবে দিতে হবে। প্লাস একটি বিশেষজ্ঞ ভারতীয়দের জন্য মাসের দীর্ঘ ওজন কমানোর খাদ্য চার্ট পরিকল্পনা সুপারিশ করেন।