PCOSMantra: PCOD treatment

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) এর সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয়। আপনার জীবনের অন্যান্য সমস্ত কিছুর মধ্যে, কখনও কখনও PCOD/ PCOS উপসর্গ যেমন ডায়াবেটিস, চুল পড়া, ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি, অবাঞ্ছিত চুল এবং বন্ধ্যাত্ব পরিচালনা করা খুব হতাশাজনক হতে পারে।

PCOSMantra আপনার সংগ্রাম বোঝে এবং আপনাকে বিভিন্ন জীবনধারার পরিবর্তন যেমন খাদ্য, ধ্যান, মননশীল শ্বাস, প্রাণায়াম, যোগব্যায়াম এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে PCOS পরিচালনা করতে সাহায্য করে .

কেন PCOS মন্ত্র বেছে নিন?

আমাদের অনলাইন টিম পুষ্টিবিদ, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং ফিটনেস কোচ একসাথে কাজ করে আপনাকে PCOS-এর উপসর্গগুলি উন্নত করতে সাহায্য করে , হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিৎসা এবং প্রাকৃতিকভাবে PCOS পরিচালনা করে। সম্পূর্ণ PCOS প্রোগ্রামটি অনলাইন এবং আপনার ঘরে বসেই অনুশীলন করা যেতে পারে।

ব্যক্তিগত ফিটনেস এবং কোচ

একজন ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ নারীদের কার্যকরী ও দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য গাইড করবেন। আপনার PCOS ট্রিটমেন্ট ওয়ার্কআউট থেকে সম্ভাব্য সর্বোত্তম ফলাফল পেতে কোচ আপনাকে রিয়েল-টাইম টিপস প্রদান করে।

ফিটনেস ট্র্যাকার

আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট ব্যায়াম, পোড়া ক্যালোরি, BMI এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। আপনি Google ফিটের সাথেও এটি সিঙ্ক করতে পারেন।

ব্যক্তিগত ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

আপনার লক্ষ্য, BMI এবং শরীরের গঠনের উপর নির্ভর করে একটি কাস্টমাইজড PCOS চিকিত্সা ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা পান। আপনার ফিটনেস লেভেল অনুযায়ী, অ্যাপটি আপনাকে একটি কাস্টমাইজড স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যান ডিজাইন করতে গাইড করে যা আপনাকে সুস্থ ও ফিট থাকতে সাহায্য করবে।

কর্মচারীদের জন্য PCOS

আমরা কর্পোরেট PCOS প্রোগ্রাম অফার করি যাতে কর্মীদের কাজের চাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং একটি সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করে৷ আমরা নিয়মিত ভার্চুয়াল চেক-ইন এবং টেলিকনসাল্টেশনের মাধ্যমে অনলাইনে PCOS-এর চিকিৎসার জন্য কার্যকর পরামর্শ প্রদান করি।

কিভাবে PCOS প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা হয়

1. প্রাচীন যোগ

যোগব্যায়াম হতাশা এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে মহিলাদের উর্বরতার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। মালাসন, সেতু বন্ধাসন, ধনুরাসন হল PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের জন্য কয়েকটি সম্মানজনক ভঙ্গি

2. বৈদিক খাদ্য

পিসিওএস-এ আক্রান্ত মহিলারা যদি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করেন তবে ভাল বোধ করতে পারেন কারণ এটি ভাল ইনসুলিনের প্রচার করে এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখে।

3. প্রাণায়াম/ধ্যান

PCOS সমস্যাযুক্ত মহিলারা প্রাণায়াম অনুশীলনের মাধ্যমে তাদের শরীর শিথিল করতে পারেন। নিজেকে চাপমুক্ত রাখার জন্য ধ্যান একটি দুর্দান্ত উপায়।

অনন্য প্রয়োজনের জন্য বিশেষ প্রোগ্রাম

✔️আপনার প্রয়োজন যাই হোক না কেন, তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের কাছে উত্সর্গীকৃত প্রোগ্রাম রয়েছে:

✔️ বন্ধ্যাত্ব নিরাময়ের জন্য ওয়ার্কআউট

✔️ PCOD কিউর ওয়ার্কআউট

✔️ ডিম্বস্ফোটনের জন্য ব্যায়াম

✔️ PCOS এর জন্য যোগব্যায়াম

PCOS মন্ত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি

মহিলাদের PCOS চিকিত্সা অ্যাপ 100+ ভাষা সমর্থন করে

PCOS নিরাময়ের জন্য 200+ অনন্য হোম ওয়ার্কআউট ব্যায়াম

আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি, ক্যালোরি পোড়ানো, ডিম্বস্ফোটন এবং আপনার BMI গণনা করুন

ওয়ার্কআউট রিমাইন্ডার আপনাকে ওয়ার্কআউটকে প্রতিদিনের অভ্যাসে পরিণত করতে সাহায্য করে

PCOS এবং PCOD নিরাময় হোম-ওয়ার্কআউট যা আপনি অফলাইনেও ব্যবহার করতে পারেন

দৈনিক স্বাস্থ্য টিপস

সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার ওয়ার্কআউট সেশন শেয়ার করুন এবং মানুষকে ফিট হতে অনুপ্রাণিত করুন

শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের টিপস এবং ভিডিওতে পরামর্শ

🏅PCOS মন্ত্র সম্পর্কে:

PCOS মন্ত্র হল মন্ত্র যত্নের একটি অংশ, একটি বিশ্বব্যাপী মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা প্রদানকারী৷ সবচেয়ে উদ্ভাবনী কোম্পানিগুলির মধ্যে একটি নামে পরিচিত, আমাদের দলে ISB, Wharton এবং Mckinsey-এর অনুরাগী ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷

আমাদের ইমেল করুন: [email protected]