Physiotherapy Exercises Guide

বিকল্প কি? বিকল্প একটি থেরাপিউটিক স্বাস্থ্য গতিশীলতা এবং একজন ব্যক্তি যিনি পারে একটি উপায় বা অন্য মধ্যে শারীরিকভাবে আক্রান্ত হয়েছে জীবনযাত্রার মান বৃদ্ধি সঙ্গে সংশ্লিষ্ট পেশা। বিকল্প হিসেবে শারীরিক থেরাপি উল্লেখ করা হয়, জড়িত, মূল্যায়ন নির্ণয়ের, এবং রোগ, রোগ একটি সীমার চিকিত্সা, এবং প্রতিবন্ধী শারীরিক উপায়ে ব্যবহার করে।

বিকল্প বা দৈহিক থেরাপি একটি বিস্ময়কর চিকিত্সা যা স্বাস্থ্য সমস্যা ও কষ্ট দ্রুত বিভিন্ন ধরণের যাদুকরী হয়। এটা তোলে চিকিত্সা যা শুধুমাত্র শক্ত হয়ে যাওয়া এবং স্ট্রেন এবং প্রাসঙ্গিক ভাবে অন্যান্য শারীরিক সমস্যার সারাতে ব্যায়াম এবং workout মত শারীরিক প্রচেষ্টা দরকার এক ধরনের। এটা তোলে পেশী শক্তিশালী এবং এটা কাজ এবং সহজে সরাতে সাহায্য করে।

বিকল্প ব্যায়াম খুব বাড়ীতে করা ভাল ছোটখাট পেশী আঘাতের জন্য মহান। আমি আমার (UN) আঘাতের ন্যায্য ভাগ ছিল করেছি, এই ব্যায়াম সঙ্গে দুর্ভাগ্যজনক অভিজ্ঞতার একটি সম্পদ তৈরী। সবচেয়ে বেশি যে আহত শরীরের অংশ হাঁটু এবং ফিরে, তাই আমি তাদের উপর ফোকাস করব। তার মানে আপনি বাড়িতে বা অফিসে এই "বিকল্প ব্যায়াম করতে সহায়তা" গাইডের জন্য আপনার আইফোন অ্যাপ্লিকেশান থাকতে হবে।

ফিজিওথেরাপিস্ট বা fisioterapia চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ, ম্যানুয়াল থেরাপি ও শারীরিক চিকিত্সার উপলব্ধ যাতে আন্দোলন এবং শরীরের ফাংশন পূর্বাবস্থায় ফিরে আসে। এছাড়া কিছু ব্যায়াম এবং stretching ফিজিওথেরাপি জড়িত যা শরীরের ব্যথা কমাতে সাহায্য এবং দীর্ঘ জন্য জীবনধারা উন্নত করতে পারেন আছে। বিকল্প চিকিত্সা এছাড়াও প্রতিবন্ধী, নির্দিষ্ট অসুস্থতা এবং আঘাত বিশেষত পেশাগত জখম নিরাময় করতে পারে। এছাড়া যারা মানসিক আঘাত যে কোন ধরণের ভুগছে জন্য কিছু চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। পিছনে ও ঘাড়ে ব্যাথা অধিকাংশ ঘন যন্ত্রনা যে একজন ব্যক্তির ভোগা পারেন। আপনি আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা ডিজাইন ব্যায়াম প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি নিশ্চয় কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই আশ্চর্যজনক সুবিধা দেখতে হবে।

বিকল্প চিকিত্সা শ্রেষ্ঠ চিকিত্সা আপনি আপনার শরীরের ত্রাণ প্রদান কাজে যায়। এটা একটা প্রাসঙ্গিক ভাবে বিভিন্ন রোগ নিরাময় করা খুব সহজ এবং আরামদায়ক উপায়। ফিজিওথেরাপি সাহায্যে, আপনি বিভিন্ন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী পেতে এবং শারীরিক কষ্ট এবং কষ্ট থেকে মুক্ত থাকতে পারেন। সেখানে ফিজিওথেরাপি উপকারিতা হল:

> বিকল্প একজন ব্যক্তির একটি সক্রিয়, সুস্থ জীবনধারা বাস করার ক্ষমতা মধ্যে একটি পার্থক্য করতে পারবেন না।

> অনেক সিনিয়াররাই, নিষ্ক্রিয় অথবা দীর্ঘকাল অসুস্থ মানুষের জন্য, ফিজিওথেরাপি পুনরূদ্ধার এবং শারীরিক ফাংশন যা স্বাধীন জীবন যাপন পারমিট একটি স্তর বজায় রাখার চাবিকাঠি।

> বিকল্প ওয়ান ওয়ে সফলভাবে শারীরিক সীমাবদ্ধতা ধাক্কা স্বাধীনতা নিরাপদ হয়।

> বিকল্প আপনার স্বাধীনতা বৃদ্ধি এবং আপনি আপনার বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে বা আপনার প্রিয় অবসর কার্যকলাপ স্বাধীনতা দেয়।

> নিয়মিত ফিজিওথেরাপি মূল্যায়ন জয়েন্টগুলোতে, যা স্থায়ী ক্ষতি এবং অস্ত্রোপচারের জন্য প্রয়োজন হতে পারে মধ্যে রক্তপাত প্রভাব হ্রাস অংশ বাজাতে পারেন।

> বিকল্প এছাড়াও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন রোগীর মোবাইল বুঝিয়ে পুনরুদ্ধার দ্রুত গাড়ী চালানোর আপ লক্ষ্য সঙ্গে, অস্ত্রোপচারের পর ব্যবহার করা হয়।

এই ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম পেশাদারী যত্ন, অথবা প্রতিরোধক ব্যবস্থা ব্যবহার করা উচিত। আপনি একটি আঘাত থেকে ব্যথা থাকেন, অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের প্রথম দেখি। আপনি আহত না করে থাকেন, আপনি এখনও এই ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম করতে পারেন। আপনার শরীরের কিছু অংশে সাধারণ জখম আটকান। অন্তত সপ্তাহে একবার আপনার স্বাভাবিক workout আপনি নির্দিষ্ট ব্যায়াম যুক্ত করো।

দাবি পরিত্যাগী: ** আইনি বিজ্ঞপ্তি:

আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন উপর চিত্র বা বিষয়বস্তুর কপিরাইট ধারক এবং চাই না আপনার ইমেজ প্রদর্শিত, আমাদের ইমেল বিকাশকারী মাধ্যমে যোগাযোগ এবং এটি উপর আপনার মালিকানা মর্যাদা সম্পর্কে আমাদের বলুন দয়া করে সেখানে, কোন কপিরাইট লঙ্ঘন উদ্দেশ্যে। আমরা ইমেজ মুছে ফেলা হবে। আবেদন গোপনীয়তা নীতি: http://androitrendpolicy.blogspot.co.id/