MoovBuddy: Your Health Coach

ডাক্তার এবং ফিজিওথেরাপিস্টদের দ্বারা প্রস্তুত করা MoovBuddy-এর ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ব্যায়াম করুন। দ্রুত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার ভঙ্গি ঠিক করার এবং ব্যথা উপশম করার প্রশিক্ষণ দিন। পিছনে এবং ঘাড় এবং শরীরের অন্যান্য অংশের জন্য। শক্তি এবং প্রসারিত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস স্তর বাড়ান। প্রতিদিনের ergonomy টিপস এবং স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং ছোট ব্যায়াম পান! আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে উদ্বেগ ও চাপ কমান। MoovBuddy-এর সাথে আপনার বাড়ি এবং অফিসে ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য আনতে MoovBuddy-এর সাথে ব্যায়াম করুন। একটি অনন্য ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতার জন্য এখন ডাউনলোড করুন!

MoovBuddy দিয়ে আপনি কী অর্জন করতে পারেন?

✔ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষা করুন এবং আপনার ফিটনেস স্তর উন্নত করুন

✔ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক অঙ্গবিন্যাস করুন

✔ আরও ভাল ভঙ্গি সহ লম্বা এবং আরও আকর্ষণীয় দেখান

✔ আরও নমনীয় পান এবং ভারসাম্য উন্নত করুন

✔ সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ব্যায়ামের মাধ্যমে দিনের বেলা সক্রিয় থাকুন

✔ ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টদের দ্বারা প্রস্তুত প্রোগ্রামগুলির সাথে বিশেষ অনুশীলনের সাথে প্রশিক্ষণ দিন।

✔ আপনার পিঠ ও ঘাড় এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা উপশম করুন

✔ স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন

✔ অনুপ্রাণিত হন এবং হোম ওয়ার্কআউটের সাথে সময় বাঁচান

MoovBuddy-এ আপনি কি ধরনের ব্যায়াম খুঁজে পেতে পারেন?

✔ পিঠ ও ঘাড় এবং শরীরের অন্যান্য অংশের ব্যথা উপশমের ব্যায়াম

✔ ভঙ্গি সংশোধন (ফরোয়ার্ড হেড এবং কুঁজো ইত্যাদি) ব্যায়াম

✔ শক্তিশালীকরণ এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম

✔ অফিস এবং বাড়ির ওয়ার্কআউট

✔ ঘুমের আগে এবং পরে শিথিলকরণ ব্যায়াম করুন

✔ শ্বাসের ব্যায়াম

✔ মহিলাদের জন্য নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট

✔ ফোলা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যায়াম

✔ ব্যালেন্স এবং নমনীয়তার জন্য ওয়ার্কআউট

✔ 7 এবং 21 দিনের ভঙ্গি এবং abs চ্যালেঞ্জ

✔ প্রস্রাবের অসংযম এবং ভাল যৌনতার জন্য ব্যায়াম

কিভাবে MoovBuddy কাজ করে?

আপনার অনুযায়ী আপনার ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম প্রস্তুত করুন;

✔ ফিটনেস স্তর

✔ লিঙ্গ

✔বয়স

✔ কার্যকলাপের স্তর

✔ ব্যথার অবস্থা

✔ গতিশীলতা স্তর

✔প্রতিদিনের অভ্যাস

✔ স্ট্রেস লেভেল

✔ঘুমের গুণমান

✅ বিশ্বস্ত এবং অনুমোদিত বিষয়বস্তু: MoovBuddy ডাক্তার এবং ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি 250+ এর বেশি বিশেষ ব্যায়াম প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস স্তর অনুযায়ী আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম পান।

⏰ দৈনিক অনুস্মারক এবং সুপারিশ: সর্বোত্তম ফলাফলের মূল বিষয় হল নিয়মিত ব্যায়াম করা। আপনার ওয়ার্কআউট সময়ের জন্য নির্দিষ্ট অনুস্মারক সেট করুন। ভাল অভ্যাস গঠনের জন্য এরগনোমি এবং স্বাস্থ্য পরামর্শ গ্রহণ করুন। আমাদের পাঠানো সংক্ষিপ্ত ব্যায়ামগুলির সাথে আপনার পেশীগুলি শিথিল করুন এবং প্রসারিত করুন। বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস করুন।

📈 প্রতিক্রিয়া এবং কার্যকলাপের ইতিহাস: আপনার সমাপ্তির স্থিতি এবং ব্যথা এবং গতিশীলতার অগ্রগতি দেখুন। আপনার পদক্ষেপ এবং জলের দৈনিক পরিমাণ এবং চ্যালেঞ্জ সমাপ্তির অবস্থার উপর নজর রাখুন।

🏃🏻 সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ব্যায়াম যা প্রয়োগ করা সহজ: MoovBuddy-এর কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটের সাথে ব্যায়াম করুন! শক্তিশালী হয়ে উঠুন এবং ভাল এবং সুস্থ বোধ করুন। আপনি শুধু আপনার মোবাইল ডিভাইস প্রয়োজন!

গোপনীয়তা নীতি: https://bit.ly/2PzWRIq

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://bit.ly/2Pyfaxn

সমর্থন: [email protected]