Plank Challenge

সবের্াচ্চ আপনার কোর পেশী মজবুত! আপনি 30 দিন করতে পারি? তক্তা চ্যালেঞ্জ সহজ চলতে শুরু হতে পারে কিন্তু এটি ধীরে ধীরে অসুবিধা বৃদ্ধি হবে হিসাবে আপনি মাস শেষে পেতে. নিজেকে উদ্দেশ্যমূলক রাখা পেশী বিল্ড এবং চর্বি বার্ন চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন!

তক্তা চ্যালেঞ্জ বৈশিষ্ট্য:

- তক্তা 30 দিনের অনুশীলন প্রাক প্রোগ্রাম এবং যেতে প্রস্তুত

- অসুবিধা ছয় মাত্রা - কোনো ফিটনেস স্তর আপনি এ জন্য একটি চ্যালেঞ্জ খুঁজে

- যেমন আপনি 1 মাস তক্তা চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক

- বিশ্রাম দিন পেশী পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রাক প্রোগ্রাম

- প্রতিটি আন্দোলনের জন্য ব্যায়াম ডেমো ভিডিও

- দিনের চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দেয়

সাপোর্ট:

আপনি তক্তা চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে বিষয় অভিজ্ঞতা, বা আরও উন্নত করার পরামর্শ আছে, আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে ভালোবাসতাম!