Senam Aerobik

Senam aerobik merupakan salah satu jenis senam yang banyak digemari oleh masyarakat. Aerobic berasal dari kata “aero” yang artinya oksigen. Jadi senam aerobik diartikan sebagai senam yang menggunakan oksigen. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik bertujuan untuk meningkatkan oksigen yang masuk ke dalam tubuh. Oksigen berperan penting dalam proses pembakaran maupun proses metabolisme di dalam tubuh. Senam aerobik merupakan senam untuk meningkatkan kesegaran jasmani bukan senam untuk perlombaan atau prestasi. Aerobik juga termasuk olahraga preventif yang dapat dilakukan secara massal.

aplikasi berisi :

TUJUAN SENAM AEROBIK

PENGERTIAN SENAM AEROBIC

Latihan Senam Aerobik

Jenis - Jenis Senam Aerobik

Gerakan Senam Aerobik

Fitur:

-aplikasi ofline, bisa di buka meski tanpa internet

-ukuran aplikasi kecil, jadi tidak memakan kuota

-mudah dipahami

-mudah di ingat dan dibawa-bawa

-mudah untuk di pelajari

*update akan dilakukan sesuai dengan permintaan member

disclaimer:

sumber gambar merupakan diambil tersebar di seluruh pencarian.

Jika anda adalah pemegang hak kekayaan intelektual gambar, silahkan kirimkan email pemberitahuan.

Kami akan sebisa mungkin untuk cepat mengganti gambar tersebut.