Six Pack Abs Workout 30 Day Fi

যদি আমি আপনাকে বলেছিলাম যে আপনার ইতিমধ্যেই ছয় প্যাক ABS আছে। মন খারাপ! আপনাকে যা করতে হবে তা হলো বেলে ফ্যাটের যে মোটা স্তর অধীন তাদের উন্মুক্ত করা।

এই সিক্স প্যাক এবিস Workout 30 দিন ফিটনেস: HIIT Workouts ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন দ্রুত পোষাক চর্বি বার্ন এবং আপনি সবসময় চেয়েছিলেন ছয় প্যাক এবিস ripped যে আপনি আনতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে!

ব্যথা চর্বি এবং কাটা ক্যালোরি হারাতে কিভাবে

আপনি দ্রুত ওজন কমানোর টিপস পেতে চান, পেট ফ্যাট পোড়া এবং বাড়িতে HIIT এসপ workout পেতে, তারপর আপনি অবশ্যই এই 30 দিনের HIIT চ্যালেঞ্জ চেষ্টা করা উচিত। এই HIIT অ্যাপ্লিকেশন কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন। এই HIIT হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি মহিলাদের জন্য সবচেয়ে ভাল ব্যায়াম এবং আপনাকে 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক দেবে। এই ওজন কমানোর অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে সর্বোত্তম অ্যাবস কার্ট ও পেট ব্যায়াম বিশেষভাবে আপনার কোরকে শক্তিশালী করার এবং আপনার 6 প্যাক এবিসকে টানানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমরা 30 দিনের চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে আমাদের HIIT প্রশিক্ষণটি ডিজাইন করেছি যা আপনার বিপাকীয়তা বৃদ্ধি করে, দীর্ঘকালের জন্য ক্যালোরি বার্ন করে এবং কার্ডিও ভাস্কুলার প্রশিক্ষণ ও শক্তি প্রদান করে। পেট ফ্যাট হারাতে কিভাবে আমাদের সব প্রশ্নের উত্তর আছে।

30 দিন আবছার চ্যালেঞ্জ

আপনি যদি সবসময় পেট ফ্যাট বা কিভাবে ওজন হারাতে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে হিসাবে বিস্ময়ের উদ্রেক আছে, তারপর আর অপেক্ষা করুন এই HIIT ওয়ার্কআউট অ্যাপ আপনাকে একটি 30 দিন Ab চ্যালেঞ্জ প্রদান করে। আমাদের মূল workouts শরীরের workouts হয় এবং হোম workouts হিসাবে ডিজাইন করা হয় এই পেটে ব্যায়াম কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন সঙ্গে প্রতিদিন কয়েক মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন করা যেতে পারে। আপনি দ্রুত ওজন কমানোর অভিজ্ঞতা পাবেন, একটি ফ্ল্যাট পেট পান এবং 6 প্যাক এবিস কেটে ফেলুন একবার আপনি আমাদের 30 দিনের চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন হয়েছেন।

হাইতি কার্ডিও ওয়াকআউট গঠন

এই HIIT ফিটনেস কক্ষপথ অ্যাপ্লিকেশন তিনটি অসুস্থ প্যাক আবদ্ধ workout পরিকল্পনা আছে। প্রাথমিকভাবে শুরু, অন্তর্বর্তী এবং উন্নত 30 দিন ফিটনেস চ্যালেঞ্জ। প্রতিটি হাইতি কার্ডিও ওয়ার্কআউট বিভিন্ন বৃত্তাকার গঠিত, সঙ্গে বিভিন্ন বৃত্তাকার বিভিন্ন শ্রেষ্ঠ আব আবশ্যিক গঠিত। উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম প্রতিটি বৃত্তাকার পরে 60 সেকেন্ডের বাকি সঙ্গে 10 সেকেন্ড বাকি দ্বারা পৃথক করা হয়।

সিক্স প্যাক এবিএস ভার্চুয়ালের মূল বৈশিষ্ট্য 30 দিন ফিটনেস: HIIT ওয়ার্কআউট

25 উচ্চ তীব্রতা চর্বি বার্ন workouts উপর

কোর workouts এর ব্যাপক বৈচিত্র্য যেমন উচ্চ আবর্জনা workouts, নিম্ন আ workouts এবং টুকরা ব্যায়াম

কোথাও কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন সঙ্গে Workout বাড়িতে আপনার HIIT প্রশিক্ষণের abs workout করুন

বাড়িতে এইচআইটি কার্ডিও ওয়ার্কআউট এবং HIIT ব্যায়াম খুঁজছেন মহিলাদের জন্য সেরা Abs কাজ

বিজ্ঞপ্তি সহ দৈনিক কর্মক্ষেত্রে রুটিন

সম্পূর্ণ এবং ভিডিও এবং ভয়েস ভিত্তিক সহজ workout নির্দেশাবলী মাধ্যমে আবর নির্দেশিকা

পুরুষদের জন্য 6 প্যাক আব জন্য workouts পাশাপাশি মহিলাদের জন্য HIIT এসপ workout জন্য অন্তর্ভুক্ত

HIIT অন্তর্বর্তী টাইমার আপনার হোম workout ABS সহজ করার জন্য নির্মিত

তাই এই প্রচলিতো, নতুন HIIT ব্যায়াম যা সমস্ত অভিজাত ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং সেলিব্রিটিদের প্রশিক্ষক শপথ গ্রহণ করা হয়? এই ওজন কমাতে এবং যারা বিরক্তিকর আব crunch ব্যায়াম না ছাড়া একটি ফ্ল্যাট পেট পেতে সেরা উপায়। অবশেষে আপনি ছয় প্যাক পেতে কিভাবে হিসাবে বিস্ময়ের বন্ধ করতে পারেন।

HIIT উচ্চ তাত্পর্য বিরতি প্রশিক্ষণ জন্য দাঁড়িয়েছে

HIIT ওয়ার্কআউট মূলত সংক্ষিপ্ত, ব্যবধানের প্রশিক্ষণ সেশনে নির্দিষ্ট শারীরিক কার্যকলাপের তীব্র বিস্ফোরণ এবং বিশ্রামকালের সংক্ষিপ্ত সময়কালের পরে। এই HIIT প্রশিক্ষণের প্রথাগত অবিচলিত কার্ডিও ব্যায়াম থেকে শরীরের চর্বি বার্ন আরও দক্ষ। কারণ যে শরীরের বিপাক পর্যন্ত অবধি অব্যাহত থাকে 48-72 ঘন্টা পরে দ্রুত ওজন হ্রাস বেনিফিট প্রদান। তাই যদি আপনি জানতে চান যে পেট ফ্যাটের পরিত্রাণ কিভাবে পেতে হয়, ভাল HIIT ট্রেনিংটি যেতে হবে।

সুতরাং ছয় প্যাক এবিস পেতে পেট ফ্যাট কমাতে এবং এই হোম workouts 30 দিনের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং সেরা ছয় প্যাক workout পেতে কিভাবে সম্পর্কে চিন্তা বন্ধ করুন।