স্পোর্টস ইনজুরি পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি পুরো ফিটনেসের প্রাথমিক আঘাত।
আমাদের স্পোর্টস ইনজুরি রিহ্যাবিলিটেশন প্রোগ্রামগুলি প্রাথমিক আঘাত থেকে পুরো ফিটনেস পর্যন্ত আপনাকে ধাপে ধাপে নিয়ে যায়। এগুলি মানদণ্ড ভিত্তিক যার অর্থ আপনি যখন সুনির্দিষ্ট মানদণ্ডে পৌঁছান কেবল তখনই আপনি পরবর্তী পদক্ষেপে চলে যান।
আপডেট: ওয়েবসাইট এবং অ্যাপ্লিকেশন এখন লিঙ্ক হয়েছে যাতে আপনি উভয় মাধ্যমে আপনার প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করতে পারেন।
বর্তমানে সমর্থিত:
- গোড়ালি মচমচে
- প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস
- এসিএল স্প্রেন
- এমসিএল স্প্রেন
- এলসিএল স্প্রেন
- বাছুর ভীতি
- ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ডের ঘর্ষণ সিনড্রোম
- জাম্পারের হাঁটু / প্যাটেলা টোনডোনাইটিস
- ভিএমও হাঁটুর পুনর্বাসন
- হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেন
- কুঁচকি আলিঙ্গন
- শিন স্প্লিন্টস
আরও অনুসরণ করতে ..
আমাদের প্রোগ্রামগুলি শীর্ষস্থানীয় স্পোর্টস ফিজিওথেরাপিস্টরা তাদের অভিজাত খেলোয়াড়দের সাথে কী করবে তার ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে, তবে যে কেউ তার ব্যবহারের জন্য খাপ খাইয়ে নিয়েছে।
প্রতিটি পর্বের জন্য চিকিত্সা এবং অনুশীলনের তালিকাগুলির দৈনন্দিন কাজগুলি কেবল অনুসরণ করুন। চিকিত্সা এবং অনুশীলনের যথাযথ সংখ্যক সেট এবং reps সহ ভিডিও বিক্ষোভ রয়েছে।
আপনি কেবলমাত্র পরবর্তী পর্যায়ে চলে যান যখন আপনি নির্দিষ্ট মানদণ্ডে পৌঁছেছেন।
অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি রেকর্ড করে। অ্যাপ্লিকেশন সহায়তায় আপনার যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে।
আমাদের ফিজিও:
ফিল পাস্ক - ফিল বিশ্বের অন্যতম অভিজ্ঞ স্পোর্টস ফিজিওথেরাপিস্ট। ১৯৯ 1997 সাল থেকে তিনি ইংল্যান্ডের সিনিয়র রাগবি টিম ফিজিওথেরাপিস্ট ছিলেন, দলে পরামর্শক ফিজিওর হিসাবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে তার ভূমিকা অব্যাহত রেখেছেন। তিনি 1986 - 2002 পর্যন্ত নর্থাম্পটন সান্টসে একজন খেলোয়াড়, ফিজিও এবং পারফরম্যান্সের প্রধান ছিলেন।
পল ট্যানার - পল মিলওয়াল ফুটবল ক্লাবের মেডিকেল সার্ভিসেসের প্রধান, ম্যাচ এবং প্রশিক্ষণের দিন স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি এবং মেডিকেল কভারের সমস্ত দিক নিয়ে কাজ করছেন। তার ক্যারিয়ারে নরউইচ সিটি ফুটবল ক্লাবের প্রথম দল ফিজিও এবং লন্ডনের ওয়াস্প রাগবিয়ের প্রথম দলের স্কোয়াডের সিনিয়র ফিজিওথেরাপিস্টও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।