The Approach

আপনি আরও ভাল পছন্দ করতে চাইছেন কিনা TheApproach আপনাকে ট্র্যাকে রাখবে

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার পাশে একজন ডাক্তার, পুষ্টিবিদ বা স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক থাকলে কেমন হবে? ঠিক এটিই আপনি দ্য অ্যাপ্রোচ হেলথ ম্যানেজমেন্ট অ্যাপের মাধ্যমে পাবেন।

আপনার সমস্ত অগ্রগতি ট্র্যাক করুন. আপনি আপনার জল খাওয়া বাড়াতে চাইছেন কিনা, আপনার খাবারের সময়সূচী বা নতুন ওজন কমানোর লক্ষ্য সেট করুন। আপনি এখন এক জায়গায় সব করতে পারেন.

সীমাবদ্ধ ডায়েটের বিপরীতে, দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে বঞ্চিত বা অভিভূত বোধ না করে আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার ট্র্যাক করতে সাহায্য করে।

আপনি কি আপনার ব্যায়াম বাড়াতে এবং আপনার শরীরকে আরও নাড়াচাড়া করতে চাইছেন? ভাল দৃষ্টিভঙ্গি যে খুব সাহায্য করতে পারেন. আপনি 15 মিনিট হাঁটার মাধ্যমে শুরু করুন বা আপনার গেমটিকে 60 মিনিটের HITT ক্লাসে উন্নীত করুন না কেন, আপনি এক জায়গায় এবং একটি বোতাম টিপে এটি ট্র্যাক করতে পারেন৷

আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের চ্যালেঞ্জ করুন, দলের সদস্যদের কাছ থেকে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিক্রিয়া পান বা রিয়েল টাইমে আপনার সমস্ত অগ্রগতি দেখুন।

ক্যালোরি গণনা অতীতের একটি জিনিস এবং সাধারণত টেকসই নয়। আপনার খাওয়ার ট্র্যাকিং অনুপ্রেরণাদায়ক, আপনাকে আপনার সমস্ত লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যে রাখতে সাহায্য করে।

ফুড লগিং - এই অ্যাপটি ফুড লগিংয়ের চেয়ে অনেক বেশি। আপনার সমস্ত পছন্দের বিষয়ে আপনাকে অবিচ্ছিন্ন প্রতিক্রিয়া জানাতে একটি দলের সদস্যের সাথে সংযোগ করুন।

ব্যায়াম ট্র্যাকিং - একটি বোতাম টিপে ওয়ার্কআউট যোগ করুন এবং পথে মাইলফলকগুলি হিট করুন৷

খাবার পরিকল্পনা - বেছে নেওয়ার জন্য শতাধিক বিকল্পের সাথে আপনি এক দিন বা এক সপ্তাহ আগে থেকে পরিকল্পনা করতে পারেন। আপনি আর কখনও বলবেন না "আমি কি খাব জানি না"।

লক্ষ্য নির্ধারণ - দৈনিক বা সাপ্তাহিক লগের মাধ্যমে আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য ট্র্যাক করুন। আপনার সমস্ত অগ্রগতির বিজ্ঞপ্তি পান।

অনুপ্রাণিত থাকুন - অ্যাপটিতে হাজার হাজার সদস্যের সাথে, আপনি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের চ্যালেঞ্জ করতে পারেন। আপনার মতো জবাবদিহিতা কখনও ছিল না।

সংযুক্ত থাকুন - Facebook এবং Instagram এ আপনার সমস্ত অগ্রগতি শেয়ার করুন।

সাবস্ক্রিপশন মূল্য এবং শর্তাবলী

অ-সদস্যদের জন্য পদ্ধতি বিনামূল্যে। অথবা দ্য অ্যাপ্রোচ প্রিমিয়ার মেম্বারশিপে যোগ দিন এবং একজন বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক বা পুষ্টিবিদের সাথে সংযোগ করুন।

পেমেন্ট আপনার ক্রেডিট কার্ড চার্জ করা হয়.

সম্পূর্ণ শর্তাবলী, শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি এখানে দেখুন: https://adampotash.com/privacy-policy