Accessus Member

খাদ্য লগিং হল ওজন কমানোর চেষ্টা করা এবং আমাদেরকে জবাবদিহি করার জন্য কাউকে রাখা আমাদের ওজন কমানোর যাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দৈনিক ভিত্তিতে খাওয়া প্রতিটি খাবার, স্ন্যাক এবং পানীয় ট্র্যাক করে, আপনি কতটা খাচ্ছেন এবং কোথায় খাদ্যের উন্নতি করা যেতে পারে তার একটি সঠিক চিত্র পেতে পারেন। আপনার খাদ্য গ্রহণের ট্র্যাক রাখা খারাপ অভ্যাসগুলি সনাক্ত করা সহজ করে তোলে যা কেটে ফেলা উচিত বা স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত।

কারণ আমরা কত ক্যালোরি গ্রহণ করি তা অবমূল্যায়ন করা খুব সহজ, খাদ্য লগিং আমাদের নিজেদের সাথে সৎ হতে বাধ্য করে এবং আমরা কোথায় আমাদের খাদ্যাভ্যাস উন্নত করতে পারি তা চিনতে বাধ্য করে। এছাড়াও, এটি মননশীল খাওয়াকে উত্সাহিত করে যা ডায়েটিং এবং ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে আমাদের আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে।

Accessus আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের সমস্ত দিক যেমন জল খাওয়া, ওজন, মেজাজ, ঘুমের চক্র এবং আরও অনেক কিছু লগ করার অনুমতি দেয়। এটি এমনকি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ রেসিপি এবং খাদ্য পছন্দগুলি ভাগ করে যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি সম্ভাব্য সেরা পরামর্শ পাচ্ছেন৷ আপনার প্রশিক্ষকের কাছ থেকে খাবার পরিকল্পনা এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রতিক্রিয়ার মতো অন্যান্য অনেক বৈশিষ্ট্য সহ, এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ভ্রমণে ট্যাব রাখা আগের চেয়ে সহজ করে তোলে। আপনার কোচের সাথে সংযোগ করতে এবং আপনার খাদ্য-লগিং যাত্রা শুরু করতে আজই ডাউনলোড করুন।