The Mandala App

ম্যান্ডলা অ্যাপটি বৌদ্ধ জ্ঞান ও ধ্যান কৌশলগুলি একত্রিত করে আধুনিক জীবনের চ্যালেঞ্জ এবং জটিলতাগুলি পরিচালনা করার জন্য মনোবিজ্ঞান এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের সর্বশেষ অন্তর্দৃষ্টি সহ।

সমসাময়িক পদে, আমাদের দুঃখ কষ্ট, সম্পর্কের ভাঙ্গন, এবং আমরা যে বিশ্বের বাস করি, তাতে উদ্বেগ ও বিভ্রান্তির বিস্তৃত অনুভূতিতে অত্যধিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এগুলির মধ্যে বেশিরভাগ কষ্টই অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক, আমাদের আকৃতির আকাঙ্ক্ষা থেকে উদ্ভূত হয়। বস্তুগত বিষয়, অবস্থান, এবং খ্যাতি, এবং সেইসাথে বিকৃত বিশ্বাস যা আমাদেরকে সত্যিকারের সুখী করে তোলে। তাই বুদ্ধের অন্তর্দৃষ্টি যা আমরা নিজেদেরকে এবং আমাদের আশেপাশের বিশ্বকে রূপান্তরিত করে তা আমাদের সুখের চাবিকাঠি আজও শক্তিশালী।

আমাদের মৌলিক মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তন এবং আমাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রিত করার জন্য আমরা নিজেদেরকে দেখতে যাচ্ছি, ম্যান্ডলা অ্যাপ আমাদের প্রতিদিনের জীবন এবং আমাদের মূল্যবোধ এবং গভীর আকাঙ্ক্ষার মধ্যে আরও বেশি সহনশীলতা তৈরি করতে সক্ষম করে।

অ্যাপটি বিভিন্ন ধরণের বিষয়গুলি নিয়ে বিশেষজ্ঞের সাথে আকর্ষক আলোচনা এবং কথোপকথনের প্রস্তাব দেয়, যেমন স্ট্রেস পরিচালনা, প্রতিকূলতা মোকাবেলা, আরও স্থিতিস্থাপকতা বিকাশ, সহানুভূতি ও সমবেদনা বজায় রাখা, সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করা এবং আরও অনেক কিছু। এই বিষয়গুলি আমাদের জীবনে আরও শান্তি, অর্থ এবং আনন্দ খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য অনুসন্ধান করা হয়।

বিশেষজ্ঞদের আমাদের প্যানেলের মধ্যে রয়েছে ডা। থাপটেন জিপ্পা, ড্যানিয়েল গোলম্যান, কেলি ম্যাকগনিগাল এবং অন্যান্য।

অ্যাপটি মনের শান্ত, ফোকাস শেখার এবং সচেতন সচেতনতা বিকাশের লক্ষ্যে ধাপে ধাপে নির্দেশিত ধ্যানগুলিও প্রদান করে। মৌলিক ধ্যান অনুশীলন থেকে শুরু করে, অ্যাপটি আমাদের আরো উন্নত স্তরের মাধ্যমে পরিচালনা করে এবং নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে ধ্যানও দেয়।

ম্যান্ডেলা অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার অঞ্চলের অন্যান্য গ্রাহকদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলোচনায় অন্যদের সাথে যোগ দেয়। এটি আপনাকে ফলাফলগুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করার জন্য আপনার উদ্দেশ্যগুলি সেট এবং মনিটর করতে দেয়। অ্যাপ্লিকেশনটিতে ডিজিটাল বিড ঘুরে বেড়ানো বা হাঁটার সময় আপনাকে ধ্যান করতে সহায়তা করে।

Mandala সম্প্রদায়ের অংশ হচ্ছে আপনি সচেতনভাবে এবং উদ্দেশ্য সঙ্গে আপনার জীবন বাঁচতে নির্বাচন করা হয়। আবার, ম্যান্ডেলা স্বাগতম।

সাবস্ক্রিপশন প্ল্যান:

Mandala App - স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন বিনামূল্যে।

ডাউনলোডে, ম্যান্ডেলা অ্যাপের ভূমিকা এবং 30 - 40 সেকেন্ডের অধিকাংশ সামগ্রী প্রাকদর্শন বিনামূল্যে উপলব্ধ। (থাপ্টেন জিপ্পার ভিডিও বক্তৃতা, বিশ্বব্যাপী বিশেষজ্ঞের সাথে কথোপকথন, ধ্যানের ভূমিকা, নির্দেশিত ধ্যান, 'মনোবিজ্ঞানী বুদ্ধ' সম্পর্কিত আলোচনা, ঘটনা এবং প্রকাশনা)।

সাবস্ক্রিপশন -

মার্কিন $ 24.99 (বা সমতুল্য) এ বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন।

$ 13.49 (বা সমতুল্য) এ অর্ধ বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন।

মার্কিন ডলার 6.99 (বা সমতুল্য) -এ ত্রৈমাসিক সাবস্ক্রিপশন।

সাবস্ক্রিপশনটি ভিডিও, অডিও এবং টেক্সট এবং সাবস্ক্রিপশন সময়ের সময় প্রকাশিত সমস্ত আপডেট (নতুন সামগ্রী) সহ Mandala App এর সমস্ত সামগ্রীর গ্রাহক অ্যাক্সেসকে এনটাইটেল করে।

মাই কমিউনিটি, ওপেন ফোরাম, মাই ইন্টেন্টস, ডিজিটাল জপমালা এবং আমার লাইব্রেরির মত ইন্টারেক্টিভ বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাক্সেস করতে আপনাকে সদস্যতা নেওয়ার পরে অ্যাপ্লিকেশানে আপনার প্রোফাইল তৈরি করতে হবে।

কেনাকাটার নিশ্চিতকরণে আপনার Google Play Store অ্যাকাউন্টে আপনার অর্থ প্রদান করা হবে। বর্তমান সাবস্ক্রিপশন শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে আপনার সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে এবং আপনার ক্রেডিট কার্ডটি আপনার Google Play Store অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে চার্জ করা হবে যতক্ষণ না স্বয়ংক্রিয়-পুনর্নবীকরণটি বর্তমান সময়ের শেষে অন্তত ২4-ঘন্টা বন্ধ হয়ে যায়। আপনি আপনার Google Play Store অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যে কোনও সময়ে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন। যখন ব্যবহারকারী একটি সাবস্ক্রিপশন বাতিল করে, তখন Google Play Store বর্তমান বিলিং চক্রের জন্য ফেরত দেয় না। এর পরিবর্তে, এটি বর্তমান বিলিং চক্রের শেষ পর্যন্ত ব্যবহারকারীকে বাতিল সদস্যতা অ্যাক্সেস করতে অনুমতি দেয়, এ সময় এটি সাবস্ক্রিপশনটি বন্ধ করে দেয়।

ব্যবহারের শর্তাবলী: http://mandalaapp.org/terms-conditions/

গোপনীয়তা নীতি: http://mandalaapp.org/privacy-policy/