Train for a 5K or 10K

এটি 5 কে বা 10 কে চালানোর জন্য কোনও ভাল প্রশিক্ষণ সহায়কের সন্ধানকারী সবার জন্য দুর্দান্ত আবেদন।

চারটি প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। সূচনাপ্রাপ্তরা কাউচ থেকে 5 কে 9 সপ্তাহের সিস্টেম বা পালঙ্ক থেকে 10 কে 13 সপ্তাহের সিস্টেমের সাথে শুরু করতে পারে। আরও উচ্চাভিলাষী রানাররা 6 সপ্তাহের কাউচ থেকে 5 কে প্রোগ্রাম চেষ্টা করতে পারেন। রানচ যেগুলি কাউচ টু 5 কে সিস্টেম সমাপ্ত করেছে তারা বুস্ট টু 10 কে সিস্টেমের সাথে চালিয়ে যেতে পারে।

সংস্করণ 2.1

- ফেসবুকে রান পোস্ট করার ক্ষমতা যুক্ত করেছে (দ্রষ্টব্য: এমন একটি ফেসবুক ইস্যু রয়েছে যেখানে লগ ইন স্ক্রিন অন্য ভাষায় উপস্থিত হতে পারে - শঙ্কিত হবেন না)

- রান সম্পূর্ণ হওয়ার পরে একটি নোটে টাইপ করার ক্ষমতা যুক্ত করা হয়েছে, যা আপনার লগ এবং ফেসবুকে প্রদর্শিত হবে

- প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশনের শেষ 5 সেকেন্ডে বীপ বিজ্ঞপ্তির জন্য একটি বিকল্প যুক্ত করা হয়েছে (পরামর্শের জন্য ক্যারোলিন ধন্যবাদ)

- পালঙ্ক থেকে 5K / 10K তে সরল 5K / 10 কেতে শব্দ পরিবর্তন হয়েছে

সংস্করণ 2.0.1

- ছোট ছোট আপডেট

সংস্করণ 2.0.0:

- 10 কেতে একটি পালঙ্ক এবং 10 কে সিস্টেমে বুস্ট যুক্ত করা হয়েছে

- একটি বিশদ ভিউ যুক্ত করা হয়েছে যা রানারদের বর্তমান দিনের সমস্ত পদক্ষেপ দেখতে দেয়

মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

- হাঁটা এবং জগিংয়ের মধ্যে বিকল্প

- পদক্ষেপগুলি এড়িয়ে যান এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে তাদের কাছে ফিরে যান

- ভয়েস আপনাকে আসন্ন গতির পরিবর্তনগুলি এবং কখন পরিবর্তন করতে হবে সে সম্পর্কে সতর্ক করে

- কম্পন বিকল্পটি আপনাকে কখন গতি পরিবর্তন করতে পারে তা জানতে দেয়

- আপনি ব্যায়াম হিসাবে আপনার সঙ্গীত পটভূমি প্লে

- আপনার অগ্রগতির একটি লগ বজায় রাখে